Ana SayfaKH Sayımı

KH Sayımı

Kuru Meyveler

Kuru Meyveler Bir önceki yazımda da belirttiğim gibi taze meyvelerden incir diyabet olan benim için paha biçilmez meyvelerdendir. İskenderunlu olduğum ve bizim oralarda incir bolca...

Karbonhidrat Sayım Yöntemi – devam

Bugün evimizde temizlik vardı. Akşam 21:30'da ancak gidebildi temizlik yapan Yeter Abla. Ben de hiçbir şey yazamadım bugün. Ama yorumlarla eşlik ettim yorumlarınıza ve...

Çalışırken Ara Öğün

Öğle yemeğini saat 12:00da yedim. Öğle yemeğine giderken kan şekerim 112 mg / dL çıktı.  Yemekhaneye inmeden mutlaka arar, o günkü yemek menüsünü öğrenirim. Bugün yemekhanede...

Çalışan Tip-1 Diyabetliler için Karbonhidrat Değişimleri

Çalışanlar için sabah kahvaltısı kadar sıkıntılı bir süreç olamaz. Eskiden evden çıkarken her sabah mutlaka tost yaparken, artık yapamıyorum. Şirkete vardığımda tost, simit ya da...

Diyabetliler Karbonhidrat Sayım Yöntemini Öğrenirken

Diyabetliler Karbonhidrat Sayım Yöntemini Öğrenirken Diyetisyenim Nevim Hanım öncelikle yediklerime göre kan şekerlerim nasıl yükseliyor buna göre takip etti beni. Ki ben de bu sürece...

Şekerimizi Neler Yükseltir, Neler Yükseltmez?

Tip-1 diyabetli olarak karbonhidrat sayım yöntemini öğrendikten sonra şekerimi neyin yükseltip, neyin yükseltmeyeceğini artık biliyorum. Bir diyabetli mutlaka neler karbonhidrattır, neler şekerlidir bilmeli bence. Mesela; içerisinde...

Son Yazılar