Esra, Karbonhidrat Sayım Yöntemini Anlatıyor
Sizlere daha önce söz verdiğim gibi karbonhidrat sayım yöntemini, bir tip-1 diyabetli olarak, hem kendi aldığım eğitimlerden hem de literatür bilgileriyle sizlere anlatmaya çalışıyorum.
arkadasimdiyabet.com, Doç Dr Emel Özer’in Diyabetliler İçin Hayatı Kolaylaştırma Kılavuzu kitabı ve diyabetcemiyeti.org gibi çoğu yerde de bulabileceğiniz evrensel bilgileri kendi yorumumla anlatıyorum.
Sadece bu video ile değil detaylara inerek sizlere anlatmaya devam edeceğim.
Ama şunu unutmayın lütfen; insülin yapma zamanı, insülin dozu gibi kritik konularda uzmanlarınızı dinleyin.
https://www.diyabetimben.com/category/yemek/ linkinde, karbonhidrat sayım yöntemi ile ilgili birçok detaya ulaşabileceğinizi bilmenizi isterim.
test
Merhaba , video çok güzel olmuş. Emeğinize sağlık.
Birkaç nokta var dikkatimi çeken: Nişastalı sebzeler : Patates , yerelması ,bezelye ve balkabağı. 4 tane.Kereviz buna dahil değil.
Süt ürünlerinden süt ve yoğurt KH dir.Peynir KH değildir. Kolay gelsin.
Tülay Hanım Merhaba,
Katkınız için teşekkürler. Peyniri süt grubu olarak mı söylemişim 🙂 Süt ve yoğurt diye özellikle belirtmiştim. Peynirde karbonhidrat olmadığını biliyoruz 🙂
Kereviz için de onu yanlışlıkla söylemişim 🙂 Bu arada nişastalı sebzelerin asıl listesine https://www.diyabetimben.com/nisastali-sebzeler-karbonhidrat-icerir/ linkinden ulaşabilirsiniz.
sevgiler,
sevgiler,
Bilgi ve tecrübelerinizi zaman ayırıp bizimle paylaştığınız için size çok çok teşekkür etmek istiyorum. Ben sizi İsviçre’den takip ediyor ve burada ki paylaşımları büyük bir ilgiyle takip ediyorum. Aslında sizin ve sizin gibi örnek insanlar sayesinde hayatın tip1 ile de zevkli ve başarılı bir hayatın mümkün olduğunu birebir kanıtlıyorsunuz. Yeni paylaşımlarınızı en yakın zamanda görmek ümidiyle.
Karbonhidrat sayımı konusunda uzman çok az kişi var. Anlattığınız bilgiler oldukça değerli. Emeğinize sağlık.