Anasayfa Sizden Gelenler Diyabet İle 3 Sene

Diyabet İle 3 Sene

7 1.565 görüntüleme

Merhaba Arkadaşlar,

2011 yılında teşhis koyulduğundan bu yana 3 üncü senenin sonuna geliyorum ve bu kısa süre içerisinde diyabetin etkilerini yaşamaya başladım. Vücudumda hissetmeye başladığım birçok etki oluştu. İlk önce tabi gözlerimdeki etkiyi fark ettim. Geçen senenin başlarında televizyondaki alt yazılar bir anda bulanıklaşmaya başladı ve artık sanırım onları okuyamıyorum. Diyabetin vücuduma zarar verdiğini hissetmek en kötü duygulardan birisi hele bu göz olunca çok etkileyici bir durum oluyor. Farklı bir psikoloji oluştu.

Son zamanlarda karnımdan gelen herhangi bir ağrıda böbreklerimin zarar gördüğü hissi oluşuyor ya da ayaklarımda elektriklenme oluştuğunda zarar gördüğü hissi. Bunlar sanırım diyabetin negatif psikolojik etkileri olsa gerek. Nasıl ki diyabet bir hastalık ve ona karşı olan her zaafımızı bize zarar vermek için kullanıyor, bizim de bunun farkında olmamız ve ona bu fırsatı vermemiz lazım. Her geçen gün etkisini daha çok hissetsem bile ona karşı savaşım sürüyor. Ağzıma attığım her lokmada aklımda, içtiğim her içecekte yansımasını görebiliyorum. Beyaz kristalden bir canavar gibi adeta gözlerini dikmiş ve büyük bir nefret ile bakıyor bana. Sebebini bilmiyorum neden ben ? Belkide evrene işlemiş olduğum bir suçun cezası ya da genlerimin hatalı ve hastalıklı kodlanmış olması. Her ne ise beyaz kristal canavar hep peşimde. Gece rüyalarımda, gündüz ofisimdeki bilgisayar ekranında ve hep o pis sinsi gülümsemesi ile karşımda duruyor.

Ancak ona yenilmeyeceğim. Mücadeleyi bıraktığım her an beni incitiyor. Damarlarımda gezinen glikoz moleküllerini hissedebiliyorum. Başıboş bir gezgin gibi vücudum onları kullanana dek serseri gibi dolaşıyorlar damarlarımda. Bazen vücudun bu kadar hassas dengeler ile var olmasının sebeplerini merak ediyorum. Neden hep ince sınırlarda. Sanırım bu evrensel bir olay. Evrende hep bir denge söz konusu ama çok ince. Her an her şeyi yıkabilecek kadar tehlikeli, bir o kadarda dingin. Tıpkı artan kan şekerinin yararlı olmaktan çıkıp çok zararlı olmaya başladığı gibi. Güneşe biraz daha yakın olmak gibi cevaplar etrafımızda…

sevgiler

MUSTAFA ÇALIŞKAN

  • mustafa bey merhaba. bende 3 yıllık şeker hastasıyım size bir önerim olacak şekerim düşmüyordu günlerdir şuan denediğim beslenme düzeni vei nsülin kontrolü ile şekerim cok iyi gidiyor. öncelikle şeker hastası olduğunuzu unutun. gözlerinizin ayaklarınızın miğdenizin iyi olduğunu düşünün. hiç bir sorun yokmuş gibi. cünkü sorun yok. sadece ufak bir hastalığımız var.. sabah uyanınca 20 ünite insülin yapıyorum. kahvaltıda 2 dilim ekmek yumurta zeytin peynir salatalık domates gibi öğünlerle besleniyorum, öğlen iki üc kaşık pilav. tavuk köfte salata ile, yarım dilimde ekmek bazen.. akşam da pilav makarna hiç yememeye dikkat ediyorum, genelde akşam sebze ile besleniyorum, tavuk et köfte her zaman yiyorum.. şekerimi yükseltmiyor. tatli falan pek aram yok zaten yemiyorum tatli. yemeklerden sonra şekerim 160 140 180 gibi değerlerde oluyor. inanın 3 haftadır en yüksek gördüğüm değer 230 du.. daha önceleri 350 gördüğümü biliyorum. ekmeği minimuma indirdim. ekmekte aşırı şeker var sanırım cok yükseltiyor. ekmeği en fazla 2 dilim yiyin onuda sabah yiyin cünkü sabah yediğiniz pek şekere dönüşmüyor bunu gözlemleyerek anladım. öğlende köfte tavuk et gibi besinlere yüklenin birazda bulgur ya da pirinc yiyebilirsiniz ama salata ile yiyin cünkü salatada lif var lif ile birlikte anide 300 olacaksa beş altı saatte 300 oluyor. tabii sabah vurduğunuz lantus devreye girip 300 olacak şekerinizi 150lerde tutuyor. lantus 24 saatlik iğne. sabah 9da vuruyorsanız öbür gün sabah 9 a kadar götürüyor sizi. gecede iğne derdiniz olmuyor 😀 biraz araştırma ve mantık sonucu böyle bir program cıkardım kendime. inanın cok rahat ettim.. börek falan az yemeye calisin. patates kızartmasıda cok yükseltiyor onuda az miktar yiyin. eğer canınız birşey cekiyorsa sabah yemeye dikkat edin cünkü sabah cokta yeseniz en fazla 200 olur. akşam yerseniz belki 400. cok fark ediyor. birde salata önemli olan. lif.. lantusla birlikte salata cok güzel bir uyum oldu bende 😀 ara sıra yürüyüş yapın. bir durak önce inin. aracınız varsa onu kullanmayın kısa mesafelerde.. tavsiyelerim bunlar. ama hepsinden önemlisi vucuda cok zararlı besin sokmamak. kola içmeyin mesela. cikolata arada bir yiyin cipsi felan yemeyin sağlşıklı beslenin ve şuda önemli tabiiki bunların yanında morel.. hastalığın anahtarı morelde saklı. şeker 300 gittiği zaman üzülüyorum bakıyorum on gün 350 400 lerde hep. cünkü morelim bozuk.. yemesemde yükseliyor iğne olsamda düşmüyor. on gündür günde bir iğne vuruyorum sadece bir kaç gün tatlı yediğim oldu akşam 2,3 ünite takviye gerekti 🙂 sizede öneririm. en azından 3 yıllık hastayım ve bende işe yarıyor umarım iki üc sene sonrada böyle devam etmis olurum cünkü pankreasta hücreler tükendimi bunu bilmiyorum :(( sanırım tükenmediysede 2,3 seneye kadar tükenecek..

    • belki inanmak zor ama bende tip1 im 🙂 şu an saat 3 53 gece ve şekerim düştü. nedenide lantusu 24 saat etkili olması.. saat 12 sıralarında 200 dü şimdi ölctüm 70 cıktı. aslında beslenmeyide biraz kacırdım aksam yemeği pilav yedim ekmek yedim ve birazda cikolata yedim :))) buna rağmen cok iyi değilmi sizcede?

  • Yusuf bey gece 3 te 53 çıkmışsa iyi değil bence. ya lantusunuz fazla gelmiş yada çikolata falan yemişsiniz ve sanırım ek doz insülin yaptınız ve fazla geldi yediklerinize. Ek doz insülinleri İnsülin/Karbonhidrat oranınıza göre yaparsanız daha iyi bir sonuç alırsınız bence.

    • Hayir. Ek doz yapmadimö cikolata az yedim. Ekmek bir buvuk dilim ve pilav. Et salata karnınaharı saymıyorum.. Gayet iyi gidiyor şekerim. Mutlu olun morel cokk önemli. Yoksa düzende gitmez şeker. Uzun zamandır cok rahat ettim bu yöntrmle. Tatlı yemiyorum coj nadir yiyorum. Ve ekmegi gündüz öğlen olmak üzere günde üc dilim yiyorum.. Fıstık ceviz vs zaten köfte tavuk ta sıkntı yok gayet basarili gidiyor sekerim. Morel motivasyon kötü iken dörtyüzlerden düşmüyor bişey yemeseniz bile düşmüyor. Yirmi ünite insülin vurdum düşmedi gözlerimle şahit oldum 400dü 300e indi.. Ne alaka cözemedim ama dersler iyiyken kafam boşken hep şeker iyi gidiyor. Mutlaka stressiz bi yaşamımız olmalı düzenli bi hayat istiyosak eğer.. Beslenmeye dikkat ufak defek spor ile tek doz lantus yetiyor bana
      Habirc de de görecegiz umarım altinin altinda cıkar. Suan gidisat öyle:)

  • merhaba,
    şeker dengesini, insülin/karbonhidrat oranına göre sağlamanın bize daha kolay ve istikrarlı bir yaşam sunduğu aşikar. Tabiki de bu dengenin herşeye rağmen kaçamakları olacaktır ama aşırı ve uzun süreli dengesizliklerden, organ hasarına varan sonuçlardan korunmamız için yaşam tarzımızı buna göre şekillendirmemiz gerektiği aşikar. şeker ölçümleriyle (gerekirse daha sık), kontrollü yaşamamız gerektiği aşikar. hele ki masabaşında çalışan ya da günlük hayatta fazla koşturmaca içinde olmayan bireylerin bunları yapabilmesinin daha kolay olduğu aşikar. bütün bunların başında, her insan gibi, bütün başımıza gelen güzel mutlu şeylerle birlikte, kötü talihsiz şeyleri yaşayacağımız bunun da hayat boyu devam edeceği aşikar. Allah tarafından, gerek güzelliklerle gerek kötü şeylerle imtihan edileceğimiz aşikar. aslında bir imtihan dünyasında yaşadığımız, sabır ve şükürle yaşamamız gerektiği aşikar. Allahın en adaletli olduğu ve herkese hakkını layıkıyla vereceği aşikar.

  • Cevap Bırak