Merhabalar,
Yaklaşık bir sene önce şiddetli ağız kuruluğu, aşırı yemek yemeye rağmen kilo verme şikayetiyle doktora gittim. Doktor şeker hastası olduğumu söyledi. Antigad testi yapıldı, tip-2 olduğum söylendi ve ilaç verildi.
İlaçlar ile birlikte diyet yapmaya başladım. İlaçların vücudumda verdiği rahatsızlık nedeniyle ilk teşhisi koyan doktora gittim. Doktor ilaçları azaltmamı söyledi. Fakat vücuduma ve iş hayatında zarar verdiği için ilaçları kestim. İlaçları kesip diyete devam ederken tüm yediğim yemekler öncesi ve sonrası kan şekeri ölçümleri yaparak vücuduma nasıl bir etki ettiğini ölçümledim. Kan şekerim ilaçları bıraktıktan sonra aynı şekilde devam etti. Açlık genelde 110 tokluk maksimum 170 çıktı.
Bu işte bir terslik var diyerek üniversitede endokrinoloji profesöre gittim. Profesör ile yaptığımız görüşme sonrası 35 yaşımda tip-1 diyabet hastası olduğumu öğrendim. A1C değerlerimin 6,5 çıkmadı nedeniyle şu an için insülin kullanmama gerek olmadığını, açlık şekerim 140 ı gördüğümde yanına gitmemi söyledi.
Yaklaşık bir yıl geçti tüm yaşantımı değiştirdim. Bu siteyi severek yaklaşık 6 aydan beri takip etmekteyim. Rahatsızlığım sonrası yaptığım ve kendime göre uyguladığım diyet sonrası 70 kilodan 59 kiloya yaklaşık bir sene içerisinde düştüm.
Uyguladığım diyette ekmeği tamamen kestim. Şeker türü herşeyi hayatımdan kestim. Tatlı ihtiyacım olduğunda sarelle ve tadelle diyabetikler için üretilen ürünleri kullanıyorum.
Bu siteyi keşfettikten sonra karbonhidrat sayımı yaptığımı pratik olarak uyguladığımı gördüm. Açıkçası bu durum ne kadar sürer bilmiyorum. Ama diyabetle yaşamak gerçekten çok zor ve sağlam bir irade istiyor.
Hayatımda vazgeçemediğim pirinçten vazgeçtim. Fakat yerine siyah pirinç buldum . Patatesten vazgeçtim, tatlı patatesi buldum. En zor kısmı ise hastalığın özellikle bünyede yarattığı asabiyet.
Bu süreçte eşim olmasaydı, yaratıcılığını konuşturmasaydı sanırım yapamazdım. Onun yaptığı sağlık dostu yaratıcı çorba ve yemeklerin tarifini yakında burada paylaşacağım.
Muharrem
Esra’nın Notu: Bu yazı diyabetimben.com’a yapılan bir yorumdan. Yorumu o kadar beğendim ki! Bir çırpıda okudum 🙂 Cinsiyet ve isim konusunda doğru mu ilerliyorum bilmiyorum ama yanlışsa düzeltirim 🙂 Tariflere her zaman açığız 🙂
Esra Hanım merhaba,
Muharrem Bey tip 1 diyabet mi? Gerçekten çok kafam karıştı. Özellikle teşhisi endokrinin koyduğunu okuyunca…