Anasayfa Arşivler 2013 Haziran

Aylık ArşivHaziran 2013

1 2.631 görüntüleme
1001340_394281400693218_1415345852_n

Glisemik indeksi yüksek olan karpuzu, gündüz öğünlerinde tüketmeye özen gösterin!

10 4.220 görüntüleme

bobrek2Merhabalar,

Diyabette zamanla gelişebilen komplikasyonları zaman zaman paylaşmaya çalışıyorum sizlerle. Bunlardan en önemlileri arasında yer alan böbreklerdeki hasar ciddi ve göz ardı edilmeyecek bir sorundur. Şu an ben bu olayı yaşamaktayım. %50 olan diyabete bağlı börek yetmezliği yüzünden ciddi perhizler yapmaktayım ve de ilaç tedavisi görmekteyim. Sebebi malum diyabeti geçmişimde önemsememem ve bu tehlikelerin farkında olamamam. Bildiğiniz gibi geçen seferki yazımda ayaklardan bahsetmiştim, dönüşümlü olarak bu komplikasyonları  anlatacağım. Mutlaka biliyorsunuzdur ama iş tatbikata gelince maalesef önemsememek olgusu ağır basmakta, başa gelince de ne yapacağım telaşı başlamaktadır. Aslında çok basit kurallarla önlem alınabilir.

10 3.254 görüntüleme

Merhabalar,

Bunlar benım gecen haftalarda yaptırdıgım tahlıller.

Yeni Resim

3 ay oncekı tahlıllerımde HbA1c 7.5 tu. Kolestrol,HDL,LDL düşmüş. Kolestrol ılacı kullanıyorum. Kansızlıgım vardı. Onun ıcın de ılac kullanıyorum. O da yukselmıs. D vıtamını de süper.

Gel gelelım ben HbA1c ye taktım. Neden dusmedı?

4 2.883 görüntüleme

Diyabet ve Hamilelik Süreci

Benim ailemde diyabetli oldugu icin yaklasik olarak nasil belirtiler verdigini biliyordum.

2. Gebeligimin basinda bi aksilik sezdim. Baskasi olsa yeni hamilelikten oldugunu sanabilirdi. Ben hemen bir endokrinoloji uzmanina gidip tahlil yaptirdim ve aclik kan sekerimin yukseldigini gordum.

2. ayimdaydim ve diyetisyene yonlendirildim.

İlk hafta beni zorladi tabi. Ama alisinca bazen tabagimi bitiremedigim bile oldu.

Sekerim 4. aya kadar gayet iyi gitti. Ama doktorumun da onceden haber verdigi gibi gebelik ilerledikce hormonlar arttigindan insulin takviyesi gerekti. Gunde 3 kere insulin almaya ve diyetime devam ettim. Gunde 6 kere de sekerimi olcuyordum zaten. Haliyle gunde 9 igne ve insulin saatleri yuzunden eve tikilip kalmak moral bozucuydu.

0 1.516 görüntüleme

IMG_2905Merhaba,

Bu haftaki tarifim küçükken çizgi filmlerde sıkça karşımıza çıkan zıplayan Meksika fasulyesinden, hani kendileri tabakta zıpladıkları gibi onu yiyen çizgi film karakterinin de zıp zıp zıplamasını sağlayan sevimli kırmızı fasulyeler 🙂

Meksika fasulyesi hem sahip olduğu renk hem de lezzet itibari ile farklı bir bakliyat. Salatasını dilerseniz yemeklerinizin yanında dilerseniz de tek başına bile doyurucu bir öğün olarak tüketebilirsiniz.