Günün Önerisi – Reçel ve Bal

Günün ÖnerisiGünün Önerisi - Reçel ve Bal

Günün Önerisi – Reçel ve Bal

Kahvaltıda reçel ya da bal tüketmek isterseniz;

1 tatlı kaşığı dolu dolu reçel ya da bal 15 gr karbonhidrat içerir. Yani 1 dilim ekmekle eşdeğerdir.

Ancak glisemik yükleri fazla olduğundan 1 porsiyon üzerinde tüketilmemesi önerilir.

Diyabetli birey tüm besinleri tüketebilir. Önemli olan miktar ve buna karşılık gelen insülin oranıdır.

Doğru diyabet eğitimi almak hayatınızı esnetir, sizleri yasaklardan kurtarır.

 

7 YORUMLAR

  1. Merhaba.1 dilim ekmek kaç gr dır.Ben eve tartı aldım 25 gr olarak tartıyorum.15gr mı yoksa kafam karıştı.Birde karbonhidrat sayımını kitap alarak öğrenebilirmiyiz? Teşekkürler.

  2. 1 dilim ekmek 25 gr ağırlığındadır ve 15 gr karbonhidrat içerir. Saymayı kitapla öğrenebilirsiniz ancak insülin doz ayarı mutlaka diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır

  3. merhabalar…
    bugün haberlerde ve bir sitede propolis diye arılardan elde edilen bir üründen bahsediliyor. diyabet için de iyi geldiği söyleniyor. acaba ne kadar doğru..bir bilgisi olan var mı veya herhangi bir fikri olan … TEŞEKKÜRLER…

  4. […] Bal Hakkında Günün Önerisi yazımızda da Öyküm belirtmişti. Glisemik yükü fazla olan bu tarz besinleri 1 porsiyondan fazla tüketmemek lazım. 1 porsiyondan fazla tüketirsek KH/İnsülin Oranımıza göre doğru orantılı arttırdığımız insülin miktarı yetmeyecek. Belki de standarttan daha fazla insülin yapacağız. […]

Bir yorum yapın.

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Diğer yazılar

%d blogcu bunu beğendi: