Günün Önerisi - Reçel ve Bal
Günün Önerisi – Reçel ve Bal
Kahvaltıda reçel ya da bal tüketmek isterseniz;
1 tatlı kaşığı dolu dolu reçel ya da bal 15 gr karbonhidrat içerir. Yani 1 dilim ekmekle eşdeğerdir.
Ancak glisemik yükleri fazla olduğundan 1 porsiyon üzerinde tüketilmemesi önerilir.
Diyabetli birey tüm besinleri tüketebilir. Önemli olan miktar ve buna karşılık gelen insülin oranıdır.
Doğru diyabet eğitimi almak hayatınızı esnetir, sizleri yasaklardan kurtarır.
Teşekkür ederim arkadaşlar.İYİ HAFTASONLARI dilerim.
merhabalar…
bugün haberlerde ve bir sitede propolis diye arılardan elde edilen bir üründen bahsediliyor. diyabet için de iyi geldiği söyleniyor. acaba ne kadar doğru..bir bilgisi olan var mı veya herhangi bir fikri olan … TEŞEKKÜRLER…
Sena Hanım Merhaba,
Öksürük sorunum için taaa Adana’dan getirttim. Ne öksürüğe ne de kan şekerine bir etkisi olmadı 🙂
sevgiler
[…] Bal Hakkında Günün Önerisi yazımızda da Öyküm belirtmişti. Glisemik yükü fazla olan bu tarz besinleri 1 porsiyondan fazla tüketmemek lazım. 1 porsiyondan fazla tüketirsek KH/İnsülin Oranımıza göre doğru orantılı arttırdığımız insülin miktarı yetmeyecek. Belki de standarttan daha fazla insülin yapacağız. […]
1 dilim ekmek 25 gr ağırlığındadır ve 15 gr karbonhidrat içerir. Saymayı kitapla öğrenebilirsiniz ancak insülin doz ayarı mutlaka diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır