Anasayfa Tip-1'im Günlük Hayatım – Devam

Günlük Hayatım – Devam

11 3.813 görüntüleme

18:30 gibi evde oluyorum.

Eşim et ya da tavuk yemeklerini sevdiği için evde mutlaka bunlardan birini pişiririm.

Ama her akşam salata mutlaka yaparım. Masada eksik etmediğim tek yiyecek budur. Yemekleri yaparken de zeytin yağı kullanıyorum. Kızartmalar içinse ayçiçek yağı kullanıyorum. Çok yağlı yemekler yapmamaya özen gösteririm. Yemek yaparken tek yanlışım bol tuz kullanmak.

En geç 20:00’da yemeğe otururuz.  Eskiden, karbonhidrat sayım yöntemini öğrenirken, yemek masasına oturmadan önce yiyeceğim yemeği elektronik tartıda tartar, içerdiği karbonhidratı hesaplardı. Artık göz kararı ölçme yöntemine geçtim 🙂 .

23:00’da ise bir ara öğün yaparız. Eşime akşamları aldığım bu ara öğünü alıştırdım.

Ara öğün için meyve tabağı hazırlarım genelde. Ve yanında mutlaka bir çay bardağı süt olur. Eşim süt sevmese de benim zorumla içiyor 🙂 .

Gece yatmadan önce kan şekerime bakıyorum. Duruma göre gece 03:00’da eşimle beraber kalkıp bir kan şekeri kontrolü daha yapıyoruz.

Gün boyunca bol su içiyorum. Bunu söylemeden geçmemem lazım. İçtiğim su üç litre kadar vardır.

Kısaca tüm günüm bu şekilde geçiyor.

 

 

  • Merhabalar Esra Hanım,

    Teşhisim ile ilgili olarak doktor koşturmacası içinde olduğumdan yorum eksiği oldu kusuruma bakmayınız:))

    Merak ettiğim bir soruyu sormak istiyorum sizlere gribal enfeksiyon ya da herhangibir bogaz enfeksiyonu durumunda şeker düzeninde yemek düzeninde insulin düzeyinizde nasıl bir düzen uyguluyorunuz?

    Teşekkürler. Sağlıcakla kalınız…

    • Serkan Bey Merhaba,

      Eksikliğiniz hissettim 🙂 . Tekrar hoş geldiniz. Doktor koşturmacası derken ne yaptınız? Diyabetle ilgili mi koşturdunuz?

      Enfeksiyon durumlarında nasıl bir yol izlediğim konusunda bugün bir yazacaktım. Çok yoğun olduğum için birkaç konu yazabildim.

      Bu konuyla ilgili birazdan yazı yazacağım. Takiplerinizi bekliyorum.

      sevgiler

  • Merhaba Esra Hanım,

    Nasılsınız? Sağlığınız inşallah iyi durumdadır.

    Ne koşturmacası çapaya gidiyorum bir onceki doktorumuz dısında baska bır doktora daha görüneyim istedim. Bu doktorumuzda bazı testler istedi otoımmunıte varlıgı nedenıyle tip 1 e ancak vucutta halen c peptit olması nedenıyle de tip 2 ye benzer semptomlarım oldugunu söyledi yine c peptit degerlerime ve tiroide saldırı olup olmadıgını bakmak ıcın anti tpo değerlerine baktı. Ve bu hafta degerlerımzıı doktoromuza gösterecegız bakalım neler olacak hep birlikte göreceğiz.

    Kendinize iyi bakınız. Eşinize ve ailenize saygılar ve sevgiler.

    • Serkan Bey Merhaba,

      Haberlerinizi mutlaka bekliyorum.

      Delme kalemindeki iğne ile hayatınız nasıl gidiyor? Zorluk çekiyor musunuz?

      Üyelerimizden Seda Hanım 4 Nisan’da Oğuzhan Bey’e gidecek. Zor randevu aldığını biliyorum. Telefonda görüştük kendisi ile.

      Aklınıza teşhis ile ilgili bir şey takılırsa Oğuzhan Bey’e gidin. Ki gene konuşuruz sizinle.

      Ailenize selamlar, sevgiler.

  • Eger ki bu doktorumuzdan da net bir teşhis alamazsam Oguzhan Bey’i ziyaret etmeyi dusunuyorum iletişim bilgilerini ve nasıl ulaşıp randevu alacagımla ılgılı sizi rahatsız ederim:))

    İğne konusunda 3-4 gunde bir kalem iğnesini değiştiriyorum hiçbir sıkıntı yok. Paylaşımlarınızla yardımcı oldugunuz ıcın cok tesekkur edıyorum.

    İyi akşamlar.

  • Merhaba Esra Hanım,

    Nasılsınız?

    Gunun özetı nedir dersenız sabah 94 ile baslayan seker maratonuna oğlen 107 ile devam ettim ara ve ana oğunelrınden sonra akşam yemeği ile final sekerıne ulasmak uzereyız:)

    Bır soru aklıma geldı diyabetikelrde ayak bakımı cok onemldır. Ayakalrınızla ılgılı olarak neler yapıyorsunuz , ortopedik kulandıgınız tavsite ettiğiniz ürünler neerdir? Teşekkurler.

    Akşam şekeri ile geri döneceğim…

    Coming Soon…

    • Merhaba Serkan Bey,

      İyiyim. Sizin de iyi olduğunuz kan şekerlerinizden belli oluyor.

      Diyabetli olarak ayak bakımında tek dikkat ettiğim nokta su bazlı nemlendiricilerle nemlendirmek.

      Topuklu ayakkabı giyen biriyim. 12 cm olan topuklu ayakkabılardan bahsediyorum 🙂 . Ayakkabı markası olarak aldığım tek marka NineWest. 2008 yılından bu yana aldığım tek ayakkabı markası. Oğuzhan Bey topuklu ayakkabı giyeceksen bu markadan al demişti.

      Sizin ayak bakımı ile ilgili paylaşacağınız bir konu varsa yazın, yayınlayalım. Dünkü yazınızı ana sayfada paylaştım.

      Benim az önce akşam yemeği öncesi kan şekerim 88 mg / dL çıktı. Şimdilik normal her şey.

      sevgiler

  • Merhaab Esra Hanım

    Şekerimiz 76 ile önundekı maclara hazırlanmak sahadan ayrılıyor…

    iyi akşamlar…

  • Cevap Bırak

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.