Diyabetlinin 1 Günü Nasıl Geçiyor?
Geçtiğimiz haftalarda sizlerle doktorum Nilgün Hanım ile yaptığımız testlerin sonucunu paylaşmıştım.
İşte bu testler sonucunda hayatıma geçici olarak bazı ilaçlar girdi. Nerox B, Ferro Sanol ve Matofin.
Hafta içi sabah 07:30’da kalkıyorum. Kalkar kalkmaz ilk işim Haşimato troidinden dolayı kullandığım Euthyrox. 2*50 mg içip hızlıca hazırlanıyorum işe gitmek için. İşe vardığımda saat 08:45 gibi oluyor.
Ya evde yaptığım 7 tahıllı ekmeğimden 2 dilim keserek 30 gr karbonhidrata denk gelen tostumu yiyiyorum ya da pastaneden aldığım tam tahıllı poğaçamı yiyiyorum. Yanında çay mecburen eşlik ediyor 🙂 . Kahvaltıda insülinimi pompadan gönderiyorum. Kahvaltı sonrası hemen Nerox B’yi ve GNC’den aldığım bir vitamini içiyorum. Bir de Matofin.
Nerox B’yi tabana çok yakın çıkan B vitamini sonuçlarım sebebiyle içiyorum. GNC’den aldığım vitamin kendi tercihim. Benim uyuşuk halimi yok etmeye yarıyor. Matofin ise yeni tanıştığım bir ilaç. Nilgün Hanım benim günlük notlarıma bakarak hangi saatte ve kaç mg içeceğime karar verdi. İlacın amacı oluşabilecek insülin direncini önlemek ve yaptığım insülin dozlarını azaltmak. Elbette şimdilik deneme aşamasındayız. Gerçekten insülin ihtiyacımı azaltacak mı bu ilaç bilmiyorum. Nilgin Hanım Matofin’i verirken şöyle demişti; ‘İnsülin şu anda diyabetlilerin kullanması gereken ana ilaç. Kan şekerini düşürmeye yarıyor. Bir sıkıntı yok. Ama ileride neler yapabileceğini halen bilmiyorum. Ben de tip-2 diyabetim ve Matofin kullanıyorum. Bu ilaç eğer senin aldığın insülini azaltırsa ileride insülinden doğabilecek olası negatiflikleri engelleyebiliriz.’ Ama özellikle belirtmem gerekiyor sizlere. İnsülinin yerini tutan bir ilaç değil. Ve kafamıza göre kullanamayız da. Nilgün Hanım en doğru saate ve şimdilik belirlediği 250 mg doz ile bana verdi.
Sabah ile öğle arasında 11:30 gibi 1 porsiyon meyve ve badem&ceviz yiyiyorum. Ama bu aralar Activia’nın orman meyveli yoğurdu favorim 🙂 . Ara öğünde insülin artık yapmıyorum. Bazal ayarlarımı Nilgün Hanım ile en doğru şekilde ayarlamaya çalıştık. Yapılan bu değişiklikle ara öğünde ek doz yapıp olası sorunlarla karşılaşmıyorum. Çünkü yaptığım Humalog’un etki süresi yaklaşık 4-4,5 saat. Ard arda yapılan insülinlerin çakışma olasılığı ve sonrasında hipoglisemiler bende hiç iyi olmuyor.
Öğlen 12:30 gibi yemek yiyiyorum. Ana yemeklerimde mutlaka protein (özellikle artık kırmızı eti tercih ediyorum.), glisemik indeksi düşük ekmek, ayran ve salata yemekteyim.
Saat 15:30 gibi bir ara öğünüm var. Bu ara öğünde 30 gr kh alıyorum. Yine Activia orman meyveli ve ceviz&badem iyi gidiyor. Ya da Activia yerine 1 adet mandalina ya da muz. Ama eğer meyve yiyeceksem yanında ayran ya da süt içmeyi ihmal etmiyorum.
Öğleden sonra 2. ara öğün 17:30 gibi. O zaman alelacele 1 activia ancak yiyebiliyorum.
Akşam yemeğimiz ise 20:00 gibi. Öğleden sonra 2 ara öğün alma sebebim de akşam yemeğimizin bu saatte olması. Yine öğle yemeğindeki gibi bir stille akşam yemeğini yiyiyoruz.
Yemek sonrasında hafif limonlu su ile kan yapıcı ilacım Ferro Sanol devrede. Limonlu su bu ilacın vücutta daha iyi çalışmasını sağlıyormuş.
22:30-23:00 gibi de yine 30 gr kh’tan oluşan 1 ara öğün daha. Genelde kivi, ananas ve muzdan oluşan 1 porsiyona denk getirdiğim karışık meyve tabağı yapıyorum kendime. Yanında süt ve badem&ceviz.
Ara sıra 1 TL’ye satılan bol tuzlu çekirdek yediğimi de itiraf etmeliyim 🙂 . Ya da dün akşamki gibi 1 çilekli tartın yarısı 🙂 .
Yatağa girmeden önce de 10 damla Devit’i 1 bardak suya damlatıp içiyorum Düşük çıkan D vitamini değerini yükseltmek lazım 🙂 .
İnsan okuyunca ‘böyle de yaşanır mı?’ der. Ama alışılmış bu hayat inanın hiç te zor gelmiyor 🙂 . (Görsel kaynak: dizivizyon.wordpress.com)
işte benım de tam bu duzende yaşamaya ıhtıyacım var ama ne bana en zaman ıyı gelır henuz bılmıyorum. 7 8 aydır dıyabetım ama subat gıbı ınsallah fırsatım olunca hastaneye yatmak ıstıyorum. cunku hastalıgın baslangıcında hıc yatamadım ve benım yatıp dengeyı bulmam gerekıyor