Anasayfa Arşivler 2016 Ekim

Aylık ArşivEkim 2016

1 2.385 görüntüleme

Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nde “Diyabet Dostları Ödül Töreni”

Hem sosyal hem de iş hayatlarımızda ‘teşekkür’ ya da ‘takdir’ edemeyen insanlarız. Bu sadece Türk insanına özgü bir durum da değil. Aynı zamanda ‘iyi şeyleri’ görmeyi değil hep ‘kötü şeyleri’ görürüz. Bu durum galiba arabesk ruhumuz ve her olaya duygusal bakışımızla da kaynaklı.

Diyabet; Bir Takım Oyunu! – Davetlisiniz başlıklı yazımızda sizlerle 19 Kasım 2016 günü İstanbul’da gerçekleşecek Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nin detayları hakkında bilgi vermiştik.

Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nde 3 ana kategoride ‘teşekkür plaketi’ verilecek. Tip-1 diyabetli hayatınıza dokunan doktor ya da hemşirelere ya da tip-1 diyabetli öğrencilerin öğretmenlerine ‘teşekkür etmek’ istiyoruz. İyi insanlara, güzel örneklere ‘teşekkür’ edelim ki örnek alınsın. Ve iyiliğin bulaşıcı olduğunu da tekrar göstermiş olalım 🙂

Tip-1 diyabetli bir öğrenci, okuldayken öğretmeninden destek alıyorsa ya da doktoru, hemşiresi tip-1 diyabetli hayatına pozitif etkisi oluyorsa hikaye paylaşmak için bir sebebiniz var demektir. Tip-1 diyabetli bir yetişkinseniz de durum aynı. Tip-1 diyabet yönetiminize katkısı olan doktor ya da hemşireniz varsa ve onlara ‘teşekkür plaketi’ verilmesini istiyorsanız sebeplerini hikayeleştirerek yazın.

Zirve, Diyabetli Çocuklar Zirvesi olsa da tip-1 diyabetli çocuklar, tip-1 diyabetli yetişkinler ya da yakınları yani herkes hikaye paylaşabilir. 

Bu sebeple 1 Kasım 2016 tarihine kadar hikayelerinizi bizlerle paylaşmanızı rica ediyoruz 🙂

Diyabet Dostları Ödül Töreni Hikaye Paylaşma Linki ‘ne tıklayarak teşekkür belgesi almasını istediğiniz kişiler hakkında hikayeleri bizlerle 1 Kasım 2016 tarihine kadar paylaşabilirsiniz.
 

0 5.426 görüntüleme

Günün Önerisi – Yağlar

DiyabetimBen.com takipçileri artık yağların kan şekerine direkt etkisi olmadığını biliyor. Ve artık biliyoruz ki yağ oranı fazla besinleri yedikten 3-4 saat kan şekerimizde dengesizlik hatta yükselme meydana gelebiliyor.

Bu sebeple yemeklerdeki yağ oranlarına dikkat etmek lazım. Özellikle ev yemeklerinde gerekli ayarı daha iyi yapacağınızı düşünüyorum.

Örneğin diyet listesinde günlük toplam 2 yemek kaşığı yağ tüketimine izin verilmişse aşağıdaki miktarları göz önünde bulundurarak yağ ayarınızı da daha iyi yapabilirsiniz.

5 3.807 görüntüleme

Günün Önerisi – İğne Uçları

İnsülin kalemlerinde kullandığımız iğne uçları “tek seferlik” ve sadece “sizin” kullanımınız içindir.

İğne uçları tekrar tekrar kullanıldığında her enjeksiyonda daha fazla acı yaşayacak ve enjeksiyon bölgesinin iyileşme süresi daha uzun olacaktır.

Ayrıca ailenizdeki bireyler ya da arkadaşlarınız insüline bağımlı diyabetli olsalar dahi iğne uçlarını lütfen ortaklaşa kullanmayın. Olası bulaşıcı hastalıkların bu yöntemle kolayca geçebileceğini de göz ardı etmeyin.

 

Okuma Önerisi

2016 yılında hazırlanan İnsülin enjeksiyon rehberi için İnsülin Enjeksiyon Rehberi Kategorisi ‘ndeki yazıları okumanızı öneririz.

 

7 6.086 görüntüleme

Günün Önerisi – Reçel ve Bal

Kahvaltıda reçel ya da bal tüketmek isterseniz;

1 tatlı kaşığı dolu dolu reçel ya da bal 15 gr karbonhidrat içerir. Yani 1 dilim ekmekle eşdeğerdir.

Ancak glisemik yükleri fazla olduğundan 1 porsiyon üzerinde tüketilmemesi önerilir.

Diyabetli birey tüm besinleri tüketebilir. Önemli olan miktar ve buna karşılık gelen insülin oranıdır.

1 5.917 görüntüleme

Birkaç aydır Türkiye’de ilk kez yapılmasını planlanan Diyabetli Çocuklar Zirvesi ile ilgili bir çalışmalar yapıyoruz. Aslında fikir benden değil iyiseylerdeoluyor blog sahibi ve aynı zamanda tip-1 diyabetli oğlu olan Barış Karakullukçu’ya ait.

Bu etkinlik baştan aşağı emek dolu bir etkinlik olarak tasarlandı. Etkinliğin ilk ateşini Sn Barış Karakullukçu yaktı ve Sn Saadet Nur Öktem ve Esra Avcı olarak da ben projenin hayata geçmesi için çalışmaya başladık.

İş hayatında aktif varolan, kendisi ya da çocukları tip-1 diyabetli, iş hayatındaki 3 kadın yönetici olarak bizler Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nin ilkinin gerçekleşmesi için birkaç aydır çalışıyoruz.

Hatırlarsanız geçtiğimiz yıl Tip1 Diyabetliler Derneği (Tip1 Diyabetliler Derneği maalesef kapandı.) öğretmenlere verilmek üzere teşekkür belgesi projesi başlatmıştı. Öğretmenime Teşekkür Ediyorum Projesi hem çok ilgili görmüş hem de örnek olmuştu. Bu proje ardından Okulda Diyabet Projesi‘ne dahil edilmişti. Bu projede de amaç; Tip-1 diyabetli olup okul çağında olan çocuklarımız ve gençlerimize hem okul yönetimi hem de özellikle öğretmenleri tarafından gösterilen pozitif yaklaşım ve anlayışa ‘teşekkür etmek’ içindi. Teşekkür edelim ki teşekkür edilecek birey ya da kurum sayısı artsın ve herkes bu belgeden almak için çabalasındı.

Ülkemizde tip-1 diyabetli olarak bazı sorunlarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Okulda, iş yerinde, üniversitede, hastanede ya da herhangi bir alanda. Ama tüm olumsuzluklara rağmen tip-1 diyabetli çocukların diyabetli hayatlarına olumlu destek ve katkıları olan kişileri belirleyip onlara ‘teşekkür etmek’ ve böylece örnek alınmasını sağlamak olacak.

Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nde hem spor hayatlarında hem de iş hayatlarında başarılara imza atmış kişileri konuşmacı olarak davet ettik. Bir aksilik olmazsa herkes tip-1 diyabete rağmen tüm başarılarını bizlere anlatacak. Zaten bu zirvenin ana temelini ‘motivasyon sağlamak’ ve ‘iyi şeylerin de olabileceğini’ göstermek. Bu yazının ana görselinde tüm konuşmacıları ve jüri üyelerini görebilirsiniz.

Aynı zamanda belirlenen 3 ana kategoride okul (okul veya öğretmen), doktor ve hemşirelere de ‘teşekkür belgesi’ verilecek. Biz tüm hikayeleri mail yoluyla alacağız. Jüri üyesi olacak doktorlar ve Diyabetli Çocuklar Zirvesi beyin takımı tarafından bu hikayeler teker teker okunacak. Beğenilen hikayeler ise sizlerin oylamasına ve jüri üyesi tarafından değerlendirilmeye tabii tutulacak. Ve bu değerlendirmelere göre ‘teşekkür belgesi’ verilecekler netleştirilecek.

Hikaye paylaşımı için birinci alternatif: Teşekkür belgesi verilmesini istediğiniz okul (okul veya öğretmen), doktor ve hemşire varsa esra@diyabetimben.com ve/veya iyisylrdlyr@gmail.com mail adreslerine mail gönderebilirsiniz. Sizlerden ricamız kime teşekkür etmek istiyorsanız hikayeyi detaylarıyla anlatmanız. Aynı zamanda mailinize size ulaşabileceğimiz bir mail adresi ve/veya telefon bilginizi de yazmanız.

Hikaye paylaşımı için diğer bir alternatif ise: Google Forms. Teşekkür Belgesi İçin Hikayemi Paylaşıyorum ‘a tıklayarak hikayeyi bize hızlıca gönderebilirsiniz.

Eylül ayı sonunda tüm ajanda ve diğer tüm noktalar tam olarak kesinleştikten sonra sizlerle kalan detayları paylaşacağız.

Son bir not: Bu organizasyonda bulunan herkes gönüllü. İş hayatında aktif rolleri olan birkaç anne ve babadan oluşan bir ekip beyin takımı. Herhangi bir firma ya da kurum dahil değildir.

NOT: Yazıyı Facebook ya da Twitter gibi sosyal medya kanallarında paylaşabilirsiniz. Alttaki Facebook, Twitter, Google+ ya da Pinterest butonlarına tıklamanız yeterlidir.

Okuma Önerileri

Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nde “Diyabet Dostları Ödül Töreni”

Diyabet; Bir Takım Oyunu! – Davetlisiniz