Humus bizim oralarda her yemekte ya da her pazar sabahı kahvaltılarında masaların baş tacıdır.
Bayılırım. Eşref de bizim yemek kültürümüze adapte olduktan sonra humusa bayılır oldu 🙂 Bir de üzerine tereyağında kavrulmuş dolmalık fıstıkları da eklediniz mi tadından yenmez.
Orta bir porsiyon humus yaklaşık 40 gram karbonhidrat içerir. Ya da gramaj olarak vermek gerekirse 100 gramı 18 gram karbonhidrat içerir.
Sizlere uzun uzadıya anlatmıştım tip-1 diyabetimle nasıl tanıştığımı. Bazı detayları tekrar anlatıyorum sizlere.
UYSAL Ailesi 4 kişilik aile. Annem, babam, abim ve ben. Ailemize galiba 2006 yılında abimin eşi, 2010 yılında da benim eşim ve 2012 1 Mayıs’ında Deniz kız katıldı. Abimin kızı.
İskenderun’da doğdum ve büyüdüm. 83 doğumlu olduğumu hatırlıyorsunuz değil mi? Abimle aramda 2 yaş var.
İskenderun’da çocukluğumuzun ve okul hayatımızın geçtiği yıllarda aileler çocuklarını yarıştırırdı. Özellikle okul ve dershane sınavlarında. Ben de o yarışanlardan yani onlardan biriydim. Abim de öyle. Abim şu meşhur ÖSS sınav değişikliğinin yapıldığı 1999 yılında girdi sınava. 17 Ağustos Gölcük depreminden önceydi. Abim bu hayata okumak ve çalışmak için gelmiş bence. Çok zeki. Zekası sadece kendine değil bana da yarıyordu.
Abimle hep aynı okullara gittik. Aramızda 2 yaş var ya. Ondan. O dönemleri hatırlıyorum da abim hep gözetim altındaydı. Annemin dediğine göre bir yeri kanadığında zor dururdu. Hep abim hastalanırdı. Büyük hastalıkları abim geçirirdi. Bense hiç ama hiç hasta olduğumu hatırlamıyorum. Sadece sokak kavgalarından birinde alnımın tam ortasına gelen taşla kanlar içinde kaldığımı hatırlıyorum. Yarasının ne kadar hızla geçti ise inanın hatırlamıyorum.
Sizlere bu yazımızda ‘hasta hakları’ konusunu anlatacağız.
Hastanede doktorunuz, hemşireniz, diyetisyeniniz ile ilgili herhangi bir sorun ya da sizlere uygulanan tedaviler konusunda tereddütleriniz olursa da SGK’nın ALO 184 hattını arayabilir ve aynı zamanda http://www.humanistgrup.org/tr/ ekibinden destek alabilirsiniz.
Her zaman dediğimiz gibi haklarımızı bildikçe daha bilinçlenir ve bir şeylerin değişmesine vesile olabiliriz.
“Sağlık hakkı, kişinin toplumdan, devletten, sağlığının korunmasını, gerektiğinde tedavi edilmesini, iyileştirilmesini isteyebilmesi ve sağlığını sürekli geliştirebilmesi için toplumun sağladığı olanaklardan yararlanabilmesidir.”
Her zaman Türkiye’deki Sosyal Güvenlik Sistemi’ni eleştiriyoruz. Özellikle kan şekeri ölçüm çubukları ve insülin pompası geri ödemeleriyle ilgili.
Mevcutta Türkiye’de tip-1 diyabetli olduğunuza dair rapor çıkardığınızda raporunuzun geçerli olduğu süre boyunca insülinlerinizi, insülin kalemlerinizi ve iğne uçlarınızı fark ödemeden eczaneden alabiliyorsunuz.
İnsülin pompası kullanıcısı iseniz insülin pompası için SGK 2,700-3,500 TL arasında destek veriyor ve tip-1 diyabetlinin cebinden 1,800-4,800 TL arası fark çıkıyor.
İnsülin pompası sensörü için de SUT’da ayda 2 adet ücretsiz alınabilir dense de halen ücret karşılığında alınmakta.
İnsülin pompası ve setleri için de 3 ayda 1 kez ortalama 150 TL fark ödeniyor.
Kan şekeri ölçüm cihazı ve çubukları için de bizlerin cebinden farklar çıkmakta.
Teknoloji giyilebilir teknolojiler 21. yüzyılın ikinci onyılında hayatımıza hızlı bir giriş yaptı. İletişimden Eğlenceye veya Sağlık alanına kadar hayatımızı kolaylaştırmakta. Amerikan Withings şirketi de spor ve sağlık ürünlerini bir araya getiren bu şirketlerden biri. Geçen yaz piyasaya sürmüş olduğu O2 monitorünün devamı olan giyilebilir Pulse O2 ürününü çıkardı. İlk fitnes ürünü gibi bu yeni model Pulse O2 de kalp atış hızı, uyku süresi ve derinliği, günlük aktiviteleri (adımlar, mesafe, yükseklik, kalori gibi) ölçmektedir ama aynı zamanda cihazın arka tarafına monte edilmiş bir lens ve ışık ile kan oksijen düzeyleri hakkında bilgi vermektedir.
Pulse, O2 dağcılar için veya solunum sorunlarından muzdarip hastaların – astım gibi – solunum fonksiyonlarını izlemek için hayat kurtaran bir üründür. Düzenli tüplere nefes vermek veya parmakta mandal ile gezmek yerine bu saat ile her istediğiniz zaman kendinizin veya sevdiklerinizin kalk atış hızı oksijen seviyesi vb özelliklerini öğrenebilirsiniz.
