Düzgün kan şekeri için sporun önemini biliyoruz artık.
Spor diyabetin dostu da diyebiliriz. Ama ne kadar zaman ayırabiliyoruz spora? O da ayrı bir sıkıntı.
Özellikle çocuklarımız; bir gün çok oynayıp bir gün hiç hareketsiz olabiliyorlar ve maalesef okul sonrası evde oturup ders yaptıklarından genelde hareketsizler.
Bu durum hafta sonu değişiyor. Bu sefer de çok oynama devreye giriyor 🙂
Şartlarımız gereği spor salonlarına gidemiyoruz. Hafta sonu 1 güne indirdiğimiz yüzme dışında Talha’da dengeli bir spor yapamamakta.
Dünya Diyabet Günü’nde; Öyküm Hanım, Nesil Hanım’ın da bulunduğu yürüyüşteki mavi balonlarda Günde 5000 adım yazıyordu hatırlarsanız.
Keşke yapabilsek.
Havalarda soğudu. Yağmurdu çamurdu derken çocukları hafta içi dışarıda gönderemiyoruz. Ben de bir koşu bandı almaya karar verdim.
Evin bir köşesini iptal ediyor ama 🙂 Her şey diyabet için.
Şu soğuk günlerde en azından adımlar evde atılsın tv seyrederken. Şekerini de düşünsün istedim.
Talha Emir in artık üstüne yapışan forması ile resmini gönderiyorum.
Düzenli yaptırabilirsek çocuklarımıza faydasını görmeyi diliyorum.
Sevgiler
Türkan Ekmen
En büyük galatasaray zaten maç yaparız birgün inşallah