21 Gün Kuralı
Esra 21 Gün Kuralında Mayıs 2015
Yeniden bir 21 gün kuralına başlangıç :) Şimdilik keyifli ve rahat geçiyor. Galiba eski tecrübelerimden kazandığım bir direnç ve alışkanlık var.
İlk 21 gün kuralına...
21 Gün Kuralı Sonrasındaki Durumum
21 Gün Kuralı Sonrasındaki Durumum
21 Gün Kuralı'nı bitireli baya zaman oldu. 15 Mart 2014'te bitmiş. Yaklaşık 1,5 ay olmuş.
O günden bugüne tatlının her türlüsünü...
21 Gün Kuralında Son Gün
23 Şubat 2014 Pazar günü başlamıştım 21 Gün Kuralı'na.
21 gün inanın çok iyi geçti. Hem kan şekerlerim hem de psikolojik olarak rahattım.
Mesela normal günlerde...
21 Gün Kuralında 14 ve 15. Günlerin Değerlendirmesi
21 Gün Kuralında 14 ve 15. Günlerin Değerlendirmesi
Her şey yolunda gidiyor 21 Gün Kuralı'nda. Bu sefer video ile değil yazarak size son durumu anlatmak...
21 Gün Kuralı’nda 12. ve 13. Günün Değerlendirmesi
https://vimeo.com/94632602
