Anasayfa Sizden Gelenler Benden Haberler :)

Benden Haberler :)

4 2.434 g├Âr├╝nt├╝leme
imageMerhaba,
Yine ben ­čÖé

Aslinda cok daha aktif olmak istiyorum da vaktim yok. Vaktim olunca da kizlara kaptiriyorum laptopumu… Zaman su gibi akip geciyor.

Nerdeyse 5 aydir tip1’im. Alistim mi? Eh iste alistim gibi. En azindan aklim devamli yemekte degil, Pastane ├Ân├╝nden gecerken isyan da etmiyorum artik. “Sakis ya eskiden de almadan geciyodun. ├ľyle mel├╝l mel├╝l bakiyodun kilo verme derdine. ┼×imdi de alma alla allaaa” diye kendimi teselli ediyorum… Aklim fikrim ay kek yiyeydiiimmm, ay kurabiye yiyeydiim olmustu bi ara.

┼×imdi kuralim ┬áhaftada bir g├╝n ├Âgle yemegimden ┬ásonra kahve ve tatli keyfim var. O g├╝n ├Âgle yemeginde hafif bir seyler yiyorum. Zaten ├Âgle saatlerinde en d├╝s├╝k insulin ├╝nitesine ihtiyacim var. 1 BE (12grKH) icin 0,5 ├╝nite insulin vurmam lazim. Beslenmem gayet normal. Sabahlari 1 dilim tam kepekli ekmek (24 gr KH iceriyor) yetiyor bana. Yanina biraz peynir ve zeytin. Eskiden kahvalti yapmayan ben icin bu bir gelisme..

├ľgle yemeginde tercihim kendi yaptigim meyveli yogurt. Genelde 1 adet elmayi 250 gr yogurdun icine dograyip, biraz tarcin ve d├Âv├╝lm├╝s cevizle tatlandiriyorum. Aksamlari bol yesil salata, tam tahilli makarna veya yine tam tahilli piric pilavi yanina bi miktar etli bir yemek. Evde bir etobur var bizim esim olur kendisi. Etsiz yemek olmaz onun icin. Genelde beyaz et t├╝ketiyoruz… Gidaklayacagiz diye dalga geciyorum ­čÖé

Sabah uyandigimda sekerim genelde 89 ile 110 mg/dl arasinda, ├Âgleyin 115 ile 130 mg/dl arasinda.

├ľgleden sonra kizlar okuldan gelene kadar genelde ya kitap okuyorum ya da tv izliyorum. P y├╝zden hareket az oldugu icin aksam yemegi ├Âncesi 120 ile 130 mg/dl arasi olabiliyor kan sekerim … Gece yatmadan ├Ânce de yine 89 ile 130 arasinda oluyor. 89 olunca gece olasi bir hipo yasamamak icin 1 BE yani 12 gr KH d├╝s├╝k glisemik indeksli birsey yiyorum. Ki tam uykuya hazirlanmisken kalkip birsey yemek sinirimi bozuyor. Ama gece hipo yasama korkusu daha k├Ât├╝…

Kilo almadim. Hala 49,5 ile 50 arasinda geziyorum. Buna en cok kizan kisi elbette Annem ­čÖé En son gittigimizde “Kizim hersey mi yasak, hic mi yiyemiyosun, az kilo alsan yaa” diye ├╝z├╝nt├╝s├╝n├╝ dile getirdi. Onu teselli etmek icin “yok annem olur mu, istedigimi yiyebiliyorum ben. Dogru doz insulini vurmam yeterli” dedim. Yemek vakti geldi. Pilav yapmis. 2 yemek kasigi koydum tabagima. Bi bana bi tabagima bakti ve ” bu mu yiyebiliyorum dedigin senin!” dedi. Eh annecim kilo alayim diye sekerimi de tavan yapamam ki dedim. Ben iyiyim. Hem bak kilo almam da cok saglikli degil benim icin. Bu sekilde d├╝s├╝n bi de dedim. Pek tatmin olmadi ama kabullendi canim benim ­čÖé

Kan sekeri degerlerim gayet iyi. Doktorum oldukca memnun benden.

Tabii sanirim hala balayi d├Ânemindeyim. Bu d├Ânemden cok daha uzun yararlanabilmek adina KH sayiyorum. Ye gitsin yapmiyorum. Ne kadar az insuline ihtiyac duyarsam o kadar iyi kalan h├╝creler icin!!

Yalniz bikac hafta ├Ânce eklem romatizmam atak yapinca g├╝nl├╝k 2mg olan kortizon hapimi 10 mg olarak y├╝kseltmek ve her g├╝n 2 mg inmek durumunda kaldim ( o da seker gibi arada ayar istiyor). Tabii sekerim de napiyon yaa dedi bana ­čÖé 230’u g├Ârd├╝m ├Ânce “oha ne yedim ya ben?” dedim. Sonra “Haaaaaa kortizooooonnn” oldum. Dengelemek icin ek doz insulin olmam gerekti bikac defa. Acikcasi o agrilari cekmektense bikac g├╝n deliren degerlerimi pek takmamaya calistim… ├ç├╝nk├╝ agrilarim y├╝z├╝nden hareket edemeyecektim. Bu defa da hareketsizlikten sekerim y├╝kselecekti. Bikac g├╝n sonra d├╝zene oturdu yine. Ama yeni bir atak da geldim gelecegim demekte gibi. ─░sin k├Ât├╝s├╝ diger romatizmal ilaclarin yan etkileri beni cok etkiliyor. Agrilara en iyi gelen agri kesici Diclofenac iceren ilaclar. Ona da benim alerjim var. ─░ctigim an her yerim kabariyor ve hastanelik oluyorum. B├╝nyemi tekrar tebrik ediyorum ­čÖé Nerde ariza var gidip buluyor ­čÖé ­čÖé

Sakis

  • Sakis Han─▒m s├╝persiniz:)

    A├ž─▒k├žas─▒ ben 4 senedir bu alg─▒y─▒ kendimde tam olarak oturtamad─▒m. S├╝rekli olarak ini┼č-├ž─▒k─▒┼č veya gel-gitler i├žindeyim ­čÖé

    Ama sizin gibi pozitif yorumlar bana ├žok iyi geliyor ­čÖé

    Kendinize iyi bak─▒n..

  • Sakis han─▒m,
    “Ne kadar az insuline ihtiyac duyarsam o kadar iyi kalan h├╝creler icin!!” demi┼čsiniz. Fazla insulin yapmak zarar m─▒ veriyor h├╝crelerimize?

  • Cevap B─▒rak

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.