Esra Avcı

7370 YORUMLAR

Yemek Listem

Diyetisyenim Nevin Hanım'ın hem kilo almamam hem de kan şekerimin daha düzgün seyretmesi için hazırladığı diyet listemi sizlerle paylaşmak istiyorum. Ki sizlere çok katı bir...

Pratik Bir Bilgi

Tip-1 diyabetlilerin vücutları normal kişilere oranla daha çabuk kurumakta. Diyabetli olduğumu öğrendiğim zamandan bu yana banyo sonralarında mutlaka vücuduma nemlendirici sürüyorum. Benim özellikle bacaklarım ve kollarım...

Ara Öğünüm

Ara Öğünüm Az önce ara öğünümü aldım. Ara öğünüm bir dilim ananas, yarım muz ve 1 çay bardağı sütten oluşuyor. Ara öğünüm de meyve yiyeceksem yanında...

Kan Şekeri Ölçümü ve Parmaklarımız

Kan Şekeri Ölçümü ve Parmaklarımız Diyabetlilerde (şeker hastalığı) nan şekeri ölçümü ve parmaklarımız önemli bir konu. Kan şekeri ölçümü yaparken parmaklarımı delmek ve iyileşme sürecinin...

Pratik Bir Bilgi

Pratik Bir Bilgi Kan şekeri ölçümümüzü yaparken parmağımızı delmek için kullandığımız kaleme benzeyen Softclixin iğnesini 2-3 günde bir değiştirmenizi öneririm. Parmağınızı delerken canımızın yanmaması için iğne...

Diyabetliler İçin Hayatı Kolaylaştırma Kılavuzu

Diyabetliler İçin Hayatı Kolaylaştırma Kılavuzu Karbonhidrat sayım yöntemini öğrenirken elimin altında bulunması gereken bir kitap sahibi oldum. Diyabetliler İçin Hayatı Kolaylaştırma Kılavuzu, Doç. Diyetisyen Emel Özer...

Son Yazılar

Gestasyonel Diyabet Hakkında Bilgi Düzeyini Ölçmeye Yönelik Araştırma

Ben Dr. Öğr. Üyesi Güleser ADA. Bartın Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Ebelik Anabilim Dalı'nda çalışıyorum. Gestasyonel diyabet mellitusunun (GDM) yönetiminde bilgi düzeyinin önemi göz önünde...

Tip-1 Diyabetli Çocuğa Sahip Annelerin Psikolojik Olarak Güçlendirilmesi

Bilimsel bir çalışma kapsamında, tip-1 diyabetli çocukların annelerinin psikolojik iyi oluşlarını güçlendirmeyi amaçlayan bir destek grubu başlatılmaktadır. Ben Uzman Psikolojik Danışman Dilara SAL. Gazi Üniversitesi Psikolojik...

Bu Kez Tip-4’lerden Dinleyelim 🩵 💙

Bugüne kadar hep biz tip-1 diyabetliler konuştuk. Tanı hikâyelerimizi anlattık. Neler hissettiğimizi paylaştık. Nasıl alıştığımızı, nasıl normalleştirdiğimizi — ya da normalleştiremediğimizi — konuştuk. Şimdi sahneyi biraz genişletelim istiyorum. Bu...