Ara Öğünüm
Az önce ara öğünümü aldım. Ara öğünüm bir dilim ananas, yarım muz ve 1 çay bardağı sütten oluşuyor. Ara öğünüm de meyve yiyeceksem yanında mutlaka bir çay bardağı süt alıyorum.
Çünkü meyveden alacağım doğal şekerin kan şekerimi düzgün yükseltmesi gerekiyor. Bunu da sütle sağlıyorum.
Bu arada bugün baya paylaşım yaptım sizlerle. Sorduğunuz sorulara hemen yanıt verdim. Çok yoruldum. Diyabet var bende 🙂 Biraz dinleneceğim.
Sevgiler.
Haklısınız yanlış bir ifade oldu:)) Diyabet kardeşliğinde katlanma olmaz omuz omuza destek olur.
Akşam şekeri 101 geldi. Son haber…:)