21 Gün Kuralı’nda 4. ve 5. Günün Değerlendirmesi
21 Gün Kuralı’nda 4. ve 5. Günün Değerlendirmesi diyabet…
21 Gün Kuralı’nda 4. ve 5. Günün Değerlendirmesi
8 YORUMLAR
Bir yorum yapın.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Harikasiniz!! Benim bugün 3. günüm ben bugün daha iyiyim. Dün kötüydü. Canim pekbtatli istemedi . Sekerim ama sabah cok yüksekokulu 245 ile kalktim. Onun disinda fena sayilmazdi . Seker düsüsüde yasamadim. Ama sanirim gece birAz düsmüs. Sabahleyin basimda cok agriyordu. O yüzden bugün bende saat ücte kontrol edecegim. Eve gelir gelmez sayfaya baktim. Sizi görünce evet devam dedim. Yalniz cabuk kilo kaybetmissiniz. Bende bir degisiklik olmadi.
Umarim yakinda olur. Sevgiler Sema
Sema Hanım,
Aslında biraz ödem vardı. Galiba o ödemi atıyorum. Bu 1 kilo düşüşün sebebi budur diye düşünüyorum.
Bende de ciddi bir baş ağrısı başladı. Ağzımda tat filan yok. Yani ben bu kadar mı yolda çıkmışım diye de kendime kızmıyor değilim 🙂
Umarım hepimiz için sıkıntısız geçer ve temelde sık tüketmememiz gereken besinlerle aramız biraz daha açılır.
Gece dediğiniz gibi kan şekerinizi bir ölçün bakalım. Neden yüksek çıkmış o kadar sabah görmüş oluruz.
sevgiler
Tebrikle Esra! Benim de 2/21 geride kaldı, herşey yolunda. Karar vermenin getirdiği bir rahatlık içindeyim, gözüm görmüyor hiç aburcuburları 🙂
Selamlar
Esma Selam,
Harikasın. Benim de canım istemiyor ama halsizleşiyorum. Bendeki tek negatif etki bu şekilde.
sevgiler
Esra Hnm,
Benimde bugün 3.günün ve dün akşam farkettimki ben bunu başaracağım galiba:) Dün akşam eşimle sinemaya gittik . seansa 2 saat vardı eşimle yemek bölümünde otururken , eşim kendisine tatlı aldı ama benim bir kere dahi tatlıya içim gitmedi:)))))))(normal zamanda olsa zor dayanırdım herhalde:)
Derya Hanım Merhaba,
Sinemada bir şeyler yememek büyük başarı 🙂 Harikasınız vallahi.
Bende halsizlik başladı ama geçer diye düşünüyorum.
sevgiler
Teşekkür ederim Esra Hnm:)
[…] 21 Gün Kuralı’nda 4. ve 5. Günün Değerlendirmesi […]