Bildiğiniz gibi birkaç aydır Diyabet Hastanesi’nde tip-1 diyabetimle ilgili tüm muayene sürecimi yürütüyorum. Endokrinciden, diyabet diyetisyeni ne kadar her detayı Diyabet Hastanesi’nde yönetiyoruz.
Diyabet Hastanesi‘ne gittiğim ilk günden bu yana Diyabet Diyetisyeni Mine Telek ile beslenme konusunda birlikteyiz. Mine Hanım hakkında bilgi almak isterseniz Diyabet Diyetisyeni Mine Telek linkine tıklamanız yeterli.
‘Bu kadar bilgi ve tecrübenize rağmen neden diyetisyene ve doktora gidiyorsunuz’ diyenler olacaktır 🙂 Yaklaşık 1 yıldır artan iş yoğunluğum sebebiyle tip-1 diyabetimi yönetmekte zorluk çekiyordum. Kan şekeri regülasyonum elbette iyiydi ama düzenli beslenmede yaşadığım güçlük, ara ara dalgalı kan şekeri ve bir türlü zaman ayıramayıp düzene sokamadığım/sokamadığımız bazal insülin miktarları. Aynı zamanda beni birinin yönetmesi ve yönlendirmesine ihtiyacım vardı. Doktor ve diyetisyenle yakın temas olursam da bu yönetimi onlarla daha iyi yapacağımı düşünüyordum. Kısacası doktor ve diyetisyene bu sebeplerle benim de ihtiyacım vardı.
Türkiye’de Mine Hanım gibi diyabet diyetisyeni bulmak maalesef kolay olmuyor. Diyetisyenler her ne kadar karbonhidrat sayım yöntemi gibi teknikleri eğitim hayatlarında öğrenseler de diyabet ve karbonhidrat sayım yöntemi konusunda uzmanlaşmaları gerekiyor. Bu sebeple diyabeti ve karbonhidrat sayım yöntemi bilen bir diyetisyenle birlikte tip-1 diyabetinizi yönetmeniz oldukça önemli.
Diyabet Diyetisyeni Mine Hanım’ın benim gerçekten karbonhidrat sayım yöntemini bilip/bilmediğimi ve uygulamada hatamın olup olmadığını kontrol etmesi gerekiyordu. Bu sebeple de bana birkaç çizelge verdi. Ne yiyip, içiyorsam, kaç ünite insülin yapıyor ve kan şekerim nasıl gidiyorsa yazmamı istedi. İlk birkaç gün inanın çok zorlandım. Her şeyi not etmek bana mutluluk vermiyordu. Ve yoğun tempoda zorluk da çekiyordum. Ama yine de yapmayı başardım 🙂
Aynı zamanda her gidişimde Dexcom’ın raporlarını da yanımda götürdüm. Her günün ayrı ayrı çıktısını aldım. Ve sonuçlara göre de neyi nasıl yapalımın kararını verebildik.
İlk muayenemizde boy-kilo ölçümü yaptık. Galiba 65,4 lerde filan çıktım. Yaşam şeklim, iş tempom, yatma ve kalkma saatlerim gibi her şeyi konuştuk. Ve bir beslenme listesi çıkardık. Bu arada galiba ben bir görev adamıyım 🙂 Mine Hanım bana bu listeyi verdikten sonra birebirde her şeyi uyguladım. Hiçbir fire vermedim 🙂
İkinci muayenemizde beslenme listesi üzerinden tekrar geçtik. Nerelerde zorlandım ya da zorlanmadım gibi her detayı konuştuk. Birkaç revize yaptık.
Üçüncü görüşmemizde ise beslenme konusu artık oturdu. Bu kadar kısa sürede oturmasının ana sebebi konuya olan hakimiyetim ve Mine Hanım’ın özverili desteği. Karbonhidrat sayım yöntemi konusunda da bir sorunumuz olmadığını Mine Hanım’dan duymak keyif verdi 🙂
Dördüncü görüşmemizde ise farklı bir tartıyla tartıldım. 63,6 çıktı kilom. Tüm verilerinizi ölçen bir tartı. 2 kilo vermiş de olmanın keyfiyle daha bi motive oldum. Bu arada yağdan gitmiş kilolar 🙂 Amacım elbette kilo vermek değildi ama bu sonucu almış olmak da mutluluk verdi 🙂
Karbonhidrat sayım yöntemini ilk kez öğrenenecekseniz sizler için biraz daha uzun sürer bu öğrenme süreci. Minimumda 2-3 ay sabırla ve bir diyabet diyetisyeni ile karbonhidrat sayım yöntemini öğrenirsiniz diye düşünüyorum.
Diyabet Hastanesi‘nde Diyabet Diyetisyeni’ne gitmek isterseniz farklı paketler alabiliyorsunuz. Ben ilk olarak 4’lü, ikinci seferde de 2’li olan paketten aldım. 2’li paket için de 170 TL ödedim. Randevu alırken paket seçeneklerini sormanızı öneririm.
NOT: Yazıyı Facebook ya da Twitter gibi sosyal medya kanallarında paylaşın. Alttaki Facebook, Twitter, Google+ ya da Pinterest butonlarına tıklamanız yeterlidir.
Nurten Yeni Bizde çok memnun ve mutluyuz Mine Telek ile birlikte olmaktan şekerlerimiz yoluna girdi gibi bu arada sizede teşekkür edemeden geçmicem sayenizde iyi bir diyetisyen ile yola devam ediyoruz zorlanmadan😊😊🤗🤗
Esra Avcı Nurten Hanım Merhaba, Güzel bir şeylere vesile olmuş olmak mutluluk veriyor 🙂 Cümleleriniz için teşekkürler. Tip-1 diyabet yönetimi iyi bir ekip işi. Bu sebeple diyabet diyetisyeni de olmazsa olmazlardan. Mine Hanım ile süreci sizin de iyi götürmeniz harika 🙂 sevgiler,