Anasayfa KH Sayımı

KH Sayımı

Karbonhidrat Sayım Yönteminin tüm detayları burada

4 3.279 görüntüleme

Diyetisyenim Nevin Hanım'ın hem kilo almamam hem de kan şekerimin daha düzgün seyretmesi için hazırladığı diyet listemi sizlerle paylaşmak istiyorum. Ki sizlere çok katı bir...

9 4.681 görüntüleme

Ara Öğünüm Az önce ara öğünümü aldım. Ara öğünüm bir dilim ananas, yarım muz ve 1 çay bardağı sütten oluşuyor. Ara öğünüm de meyve yiyeceksem yanında...

0 6.340 görüntüleme

Aşağıda sizlere bir dilim ekmek yerine geçen meyvelerin gramajını belirteceğim. Dolayısı ile diyet listemizdeki öğünlerden 1 dilim ekmek eksilterek 1 porsiyon meyve yiyebileceğiz. 1 dilim ekmek ...

0 2.274 görüntüleme

Bu başlığım altında ne yersek, diyet listesindeki 1 dilim ekmekle eş değer olurun cevabını bulacağız. 1 dilim ekmek = ? sorusuna yanıt vermek isteyenler olursa...

0 2.345 görüntüleme

Tip-1 Diyabet sayfamıza hoş geldiniz. Bu benim ilk yazım. Merak etmeyin. Binlerce yazı daha gelecek. Esra