Anasayfa Arşivler 2020 Ekim

Aylık ArşivEkim 2020

7 3.906 görüntüleme

Yemek Öncesi Yapılan Bolus İnsülin Dozu Nasıl Ayarlanmalı?

Bildiğimiz gibi yemekten dolayı yükselen kan şekerimizi regüle etmek için hızlı etkili insülinlerden Apidra, Novorapid ya da Humalog’u kullanıyoruz. Bazı diyabetliler ise kısa etkili olan Humulin-r ve Actrapid insülinlerini kullanırlar.

Yemek öncesi yapılan bolus insülini ise alacağımız karbonhidrat miktarına göre yaparız. Yani karbonhidrat/insülin oranı bizim için önemlidir.

Yemek öncesi kan şekerimizi kontrol edip insülinimizi yaptıktan sonra ilk lokmayı ağzımıza atarız. Tam 2 saat sonra da tokluk kan şekerimiz oluşur. Bu tokluk kan şekeri, yemek öncesi yaptığımız insülinin fazla mı, az mı geldiğini ortaya koyar.

  • Yemekten 2 saat sonraki şekerimiz, yemek öncesi ölçtüğümüz şeker değerinden 30-60 mg/dL’den daha fazla olmamalı.
  • Yemek sonrası 2. saatteki şekerimiz, yemek öncesine göre;
    • 60 mg/dL’den daha fazla artmışsa karbonhidrat/insülin oranı %10-20 azaltılmalı. Yani yapılan insülin dozu arttırılmalı.
    • Ama şeker değeri 30 mg/dL’den daha az artmışsa bu sefer karbonhidrat/insülin oranı %10-20 arttırılmalı. Yani yapılan insülin dozu azaltılmalı.

Tip-1 diyabet yönetiminde gördüğünüz gibi detaylar/ayrıntılar oldukça önemli. Bu sebeple detayları kaybetmeden, elde edilen verilerin ne anlama geldiğini bilerek hareket etmek en doğrusu.

1 360 görüntüleme

Dexcom G6 İle Kullanılan Mobil Uygulamalar / Mobile Applications for Dexcom G6

Elimizdeki teknolojilerin her detayını çok iyi bilmemiz gerektiğini her zaman söylerim. Bunları ne kadar iyi bilir, verileri ne kadar iyi yorumlarsak kan şekerimizi hedef aralıkta daha iyi tutarız.

Şimdi Dexcom G6’yı kullananlar 3 mobil uygulama ile hayatlarını kolaylaştırıyor.

Bu paylaşımda hem yazarak hem de yazının sonundaki videoyla size bu uygulamalardan genel bilgiler anlamında bahsediyorum. Önümüzdeki günlerde kendi verilerim üzerinden daha detayları inceleyeceğiz 🙂 

5 5.425 görüntüleme

Donan Ya Da Aşırı Sıcağa Maruz Kalan İnsülin Kullanılmamalı

Yaz mevsimi tam olarak yaz gibi geçmese de çoğu kişinin insülinlerini buzluk ya da derin dondurucuya koyduğunu sosyal medyadan görüyorum, okuyorum.

Aslında bu bilgi temel bir bilgi. Özellikle tip-1 diyabetle ilk tanışıldığında adımız gibi ezberlememiz gereken bir konu. “İnsülinleri buzdolabında, yumurtalığın olduğu kapak bölgesindeki raflarda, muhafaza etmeliyiz.”

Buzluk Ve Derin Doncuruya Konulan İnsülinler Donar

Buzluğa ya da derin dondurucuya giren ve donan insülinler kullanılamaz, kullanılmamalı, ne olursa olsun kullanmamalısınız. Bu kadar ard arda olumsuz cümle kurmak durumun önemini umarım daha da arttırmıştır.

Çünkü insülinler genel olarak 2°C-8°C aralığından buzdolabında (buzluk ya da derin dondurucu dışındaki bölümlerde.) saklanır. Ve insülinler belli bir iç yapıya sahip. Bu yapının bozulmaması için de belirlenen koşullarda saklanıyor olması gerekiyor.

Son olarak donmuş insülini eritirsek kullanamaz mıyız ki gibi inovatif bir fikir de üretmeyin 🙂 Donup, çözünen insülin zaten tamamen bozulmuştur 🙂

Şimdi buzluk ve derin dondurucuya insülin konulmaz konusunu bir kenara bırakalım.

Gelelim Sıcaklık Konusuna

Özellikle evinizin iç ısısı çok fazlaysa, 28-30 °C’nin üstünde bir sıcaklık varsa insülinleriniz bozulmayla karşı karşıyadır. Ya da deniz ve havuza gittiniz. İnsülinleri koruma altına almadınız. Dışarıdaki aşırı sıcak da insülinleri bozar. Direkt güneş ışığı ya da ısıya maruz kalan insülinler de bozulur.

Bu anlattığımız konular çerçevesinde benzer olayları yaşadıysanız lütfen insülin bozulmuş mudur bozulmamış mıdır tereddütüne girmeyin. İnsülinleri kullanmayın. Zaten insülinleri ücretsiz alabiliyoruz. Ve bazen fazla fazla da yazdırıyoruz. İnsülin stok sıkıntınız da yoksa bozulma ihtimali olan insülinlerinizi imha edin.

Toparlamak Gerekirse

Lütfen buzluğa/dondurucuya attığınız ya da aşırısı sıcağa maruz kalmış insülinlerinizi kullanabilir miyim demeyin. Çöpe atın.

1 569 görüntüleme

Dexcom G6 İle Kan Şekeri Ölçümlerini Dünyanın Her Yerinden Takip Edebiliyoruz

Sensör teknolojilerinde en önemli noktalardan biri kan şekeri ölçümlerimizin uzaktan da takip edilebilmesi.

Yalnız yaşayan, üniversite veya okula giden, seyahate çıkan, işe giden tip-1 diyabetliyi eminim aileleri ve yakınları merak ediyordur? “Acaba şekeri şu an kaç?”, “Şekeri bugün hiç yükseldi mi düştü mü?” gibi gibi sorular uzayıp gidiyor 🙂

Ben Eşref’e Dexcom G6 sensör glikoz değerlerimi görsün diye yetki verdim 🙂 Evdeyken dahi; “Yavrum şekerin biraz yüksek gidiyor. Bi baksana sensöre!” gibi uyarıları oluyor 🙂 🙂 🙂

Ben Dexcom G6’yı mobil uygulama ile yönetiyor ve sensör glikoz değerlerimi de takip ediyorum. Bu mobil uygulamanın sol üst köşesinde “Share” bölümü var.  Aşağıda da gösteriyorum..

Buna tıkladıktan sonra aşağıda görebileceğiniz şekilde bir sayfa açılıyor.


Takipçi ekle dediğinizde gelen ekranda, kimin şeker sonuçlarını ve gidişatını takip etmek istiyorsanız yetki verebiliyorsunuz. Ancak takipçilerin de telefonlarına Dexcom’un Follow uygulamasını indirmeleri gerekiyor. 10 kişiye kadar kişi takipçi olabiliyor. Bunu da unutmadan vurgulayalım.

iOS cihazlar için link: https://apps.apple.com/us/app/dexcom-follow/id649569564

Android cihazlar için link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dexcom.follow&hl=en_US

Yetkiyi verdikten sonra takip edecek kişinin mail adresine bir link gelecek. O linke tıklamak yeterli 🙂

Takipçiler Follow uygulamasını açsınlar veya açmasınlar, bildirimleri açık tutmuşlarsa, şeker gidişatında yükseklik, düşüklük gibi durumlar “push bildirimi” olarak telefon ekranına düşüyor. Bu da önemli bir konu. Aynı zamanda uygulama içine girerek, tip-1 diyabetlinin Dexcom G6 ekranını aynı şekilde/olduğu gibi görebiliyor.

Eşref’in telefonundaki Follow uygulama ekranı 🙂 Benim şeker gidişatını görüntülemesi 🙂

Şeker ölçümlerinin takip edilmesi iyi mi kötü mü bilemem ama özellikle çocuklu ailelerde bu önemli bir ihtiyaç.

Herkese daha çok hedef aralıkta kalınan tip-1 diyabet yönetimi diliyorum.

Dexcom G6 Türkiye satışı hakkında

Cihazı ülkemize Medsalus firması getiriyor.

https://dexcomtr.com web sitesi üzerinden tüm detaylara sahip olabilir ve firma ile iletişime geçebilirsiniz.