Anasayfa Etiketler Etiketlenmiş Yazılar: "ara öğün"

ara öğün

16 2.755 görüntüleme

1 saat oldu eve geleli. Saat 06:35'te çıktık yola. Aç karnına çıkmıştık. Aman trafiğe yakalanmayalım diye de hızlıca geldik. Tatil dönüşüne rağmen 62,7 kg olmak mutluluk...

16 6.638 görüntüleme

Tam tahıllı poğaça Evde tam tahıllı poğaça Uzun zamandır bir diyabetli (şeker hastalığı) olarak evde hamurişi yapmıyordum. Dün akşamdan bu yana ise canım poğaça istiyordu....

8 2.799 görüntüleme

Farklı yazılarımda bahsetmiştim hatırlarsanız. Hızlı tüketim sektöründeki bir firmada insan kaynakları departmanında işe alım yapmaktayım. Mesaim sabah 08:00'da başlıyor. 07:00'da saatim çalar. Evden çıkmak için hazırlanırken...

4 2.654 görüntüleme

Diyetisyenim Nevin Hanım'ın hem kilo almamam hem de kan şekerimin daha düzgün seyretmesi için hazırladığı diyet listemi sizlerle paylaşmak istiyorum. Ki sizlere çok katı bir...

9 3.800 görüntüleme

Ara Öğünüm Az önce ara öğünümü aldım. Ara öğünüm bir dilim ananas, yarım muz ve 1 çay bardağı sütten oluşuyor. Ara öğünüm de meyve yiyeceksem yanında...