Anasayfa Tip-1'im Göz Görünce

Göz Görünce

3 1.850 görüntüleme

Nilgün Hanım ile diyabetimi yönetmeye başladıktan sonra ana öğünlerimde proteini eksik etmedim. Evimize glisemik indeksi yüksek besinler de almadık.

Eşref ailesini ziyarete giderken yedi baklavaları mesela 🙂 . Gizliden gizliden. Zira eve girdiğinde ve özellikle benim sevdiğim formda olan baklavadan aldı mı? Ahhhh… Ahhhh…

Ben bugün Ücret Yönetimi eğitimindeydim. İnsan kaynaklarında çalışınca bu tarz eğitimler oldukça önemli oluyor. Bir şirket kurulurken maaşlar ney göre belirlenir?, Her seviye arasındaki maaş farkları nasıl olur?, Ödüllendirme sistemi gibi birçok konuda eğitmenimiz eğitimi verirken benim aklım nerdeydi sizce?

Odanın içerisindeki kahve molası alanındaki kuru pastalarda.

Özellikle öğleden sonra koptu film. Baştan başlayım anlatmaya. Sabah eğitim salonuna girdiğimde kahvaltı yapabilmek için baktım masanın üzerine. Kaşarlı simit, lokmalık kaşarlı sandiviç, mini poğaçalar vb. Ufak ufak aldım. Saydım karbonhidratlarını ve gönderdim pompamdan insülini. Öğle yemeğine giderken kan şekerim iyiydi. 

Öğle yemeğinde (saat 13:00 gibi) kırmızı et parçaları, brokoli, 1 dilim kepekli ekmek ve light cola içtim. Ama gelin görün ki içi sıcak çikolata dolu kek ve 1 top dondurmada benim film koptu. Ek doz yaptım ama hayatımda inanın ben hiç içinden sıcak çikolata akan kek yemedim. Karbonhidrat oranını hesaplamak mı? Onu yapamadım. 30 gr ek KH olarak pompaya girdim ve gönderdim. 15:14’te çıkan kan şekeri değerim 157 mg/dL idi. Hadi yırttın dedim içimden kendime.

Ama aklım öğleden sonra yenilenen kuru pasta tabaklarında 🙂 . Ara öğünde yediğim sadece tatlı kurabiyeler olayı bitirdi. O iştahla ne yediğimi dahi unutup karbonhidrat filan yine hesaplayamadım 🙂 .

230 mg/dL civarında akşam yemeğine oturduk Eşref ile.

Ben artık göz görünce insanın yeme hissinin arttığına tamamen inanıyorum. Uzun zamandır yemediğim şeyleri yedim. Ama pişmanlık yokkk. Yine olsa yine yaparım 🙂 .

Peki sizler bu tarz durumlarla karşılaştığınızda benim gibi mi oluyorsunuz? Oluyorsanız neler yaşıyorsunuz? (Görseli bugunkü yediğim o sıcak çikolatalı kek olarak seçmek istedim.Kaynak: marmaranet1.com)

  • Eşim diyabet olmadan önce benden hep sufle yapmamı isterdi.
    Bende tamam bugün yarın dedim ve günler geçti, eşimin diyabet olduğunu öğrendik.
    Şimdi bu resmi görünce aklıma geldi keşke o zaman yapsa mıydım diyorum?
    Şu anda Özkan balayı evresinde ve çok dikkatli beslenmeye çalışıyor.
    Sanırım oda yemek istemez?Yoksa görünce dayanamaz mı 🙂
    En iyisi bu konuyu hiç gündeme getirmeyim ben 🙂
    Sevgiler…

  • Esra Hn. siz yine olayın bilincinde olarak bir şekilde kendinizi kısıtlıyorsunuz. ya biz ne yapalım 6.5 yaşındaki oğlum o keki görse eminim tamamını yemek ister 🙂 diyebette iğneymiş, şeker ölçmeymiş öyle böyle bir şekilde alışılıyor. En zoru şeker yüksekken tatlılardan kısıtlamak.. ne yapalım arada kaçamaklar oluyor.

  • Cevap Bırak