Anasayfa T1D Hakkında Herşey Diyabetle Arkadaş Olmak, Normal ve Başarılı Bir Ömür Sürmek İçin 10 Öneri

Diyabetle Arkadaş Olmak, Normal ve Başarılı Bir Ömür Sürmek İçin 10 Öneri

1 2.116 görüntüleme

Diyabetle Arkadaş Olmak, Normal ve Başarılı Bir Ömür Sürmek İçin 10 Öneri

Prof Dr Şükrü Hatun’un kendi Facebook sayfasında paylaştığı değerli paylaşımlardan biri.

Tip-1 diyabetli çocukların ve gençlerin daha iyi kan şekeri dengesi sağlamaları ve HbA1c’lerini % 7,5’uğun altında tutmaları, yani resimdeki çocuklar gibi yüzlerinin hep gülmesi için aşağıdakilerini yapmaları gerekiyor.

1. İnsülin pompası kullanmak

diabetesicons3
2. Günde 5 veya daha fazla sayıda kan şekerini ölçmek

diabetesicons
3. Yemek öncesi insülin dozlarını (Bolus) atlamamak

diabetesicons2
4. Yemek sonrası veya yemek esnasında değil, yemekten önce bolus yapmak (Biraz bekleme sabrı göstermek yani)


5. Her öğüne uygun İnsülin/ Karbonhidrat oranı kullanmak

custom-svg-icons-diabetes-guru
6. Yemek öncesi insülin yapmadan önce kan şekerini kontrol etmek

diabetesicons1
7. Gün içindeki ara öğünler için ek insülin yapmak


8. Daha çok bolus dozu kullanmaktan kaçınmamak

diabetesicons4
9. Düzenli egzersiz yapmak (haftada toplam 150 dakika egzersiz yapmak ve ard arda 2 gün egzersiz yapmadan gün geçirmemek)

IH-150Minutes-Icon

10.Mümkün olan en düşük doz ile en iyi kan şekeri dengesini sağlamaya çalışmak

low-importance-xxl diabetesicons4

Görsel kaynak: Intelligent Health , DiabetesCare.net

Cevap Bırak