Anasayfa Arşivler 2016 Ekim

Aylık ArşivEkim 2016

9 6.920 görüntüleme

Diyabet Tedavisinde Kullanılan Bitkisel Ürünler ve Gıda Destekleri

Bugün tip-1 diyabetle ilgili hurafelerden bilimsel gerçeklere kadar birçok detayı sizlerle paylaşıyoruz. Unutmayın; tip-1 diyabette şu an bilinen kesin çözüm yok. Tip-1 diyabetli hayatlarımızı en iyi insülin, tıbbi beslenme ve spor ile daha konforlu yaşayabiliriz.

Birkaç yıl önce krom ve tip-1 diyabet ilişkisini internette araştırırken hadi bir Türkçe kaynaklara bakayım demiştim 🙂

İlginç kaynaklar var. Bunlardan biri de Türk Eczacılar Birliği’nin bir çalışması.

Doç. Dr. Mustafa ASLAN (Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı) ve Uzm. Ecz. Nilüfer ORHAN’nın (Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı) hazırladığı bir kaynak.

Ancak tıp dünyasında bir çok doktorumuz özellikle bitki ve bu tarz takviyeleri kullanıp insülini ya da kullandığımız ilaçları bırakmaya karşılar. Özellikle tip-1 diyabetlilerde.

Zira bu çalışmada da okuyacağınız gibi birçok bitki ya da takviyenin tek başına kullanıldığında bir yararı maalesef yok.

1 1.245 görüntüleme

14 Kasım Dünya Diyabet Günü Etkinliği – Koç Üniversitesi Hastanesi

Koç Üniversitesi Hastanesi’nde 14 Kasım Dünya Diyabet Günü Etkinliği başlıklı yazımızı hatırlıyorsunuz değil mi? Hatırlamıyorsanız tekrar okumanızı öneririm.

14 Kasım Dünya Diyabet Günü’ne iki hafta kaldı. Koç Üniversitesi Hastanesi’nde öğretmenleri, diyabetli çocukları ve ailelerini, diyabet ekibi üyelerini, yöneticileri ve okul hemşirelerini buluşturan toplantıya herkesi bekliyoruz.

226 294.177 görüntüleme

Limon Yoğurt Karışımı

Limon Yoğurt karışımı konusu diyabetliler tarafından çok sorulan bir soru ve fazlasıyla insanların ilgisini çektiği için bende bu konu ile ilgili bilgi vermek isterim.

Öncelikle biraz limon ve yoğurttan bahsedelim;

Birinci besin LİMON: Şeker içerir. Meyve değişimidir. Karbonhidrat içerir. Yenildiğinde vücutta şekere dönüştüğü için şekerimiz yükselir.

İkinci besin YOĞURT: Süt grubu değişimidir. Limon gibi karbonhidrat içerir. Yenildiğinde vücutta şekere dönüştüğü için şekerimiz yükselir.

Süt grubundan yoğurt ve süt meyve yerken yanında tüketilmesi önerilen bir besin grubudur. Yani meyve şekerinden dolayı ortaya çıkacak şekerin, kan şekerimizin daha yavaş yükselmesine fayda sağlar. Ya da gece ara öğünle birlikte tüketilecek süt grubu içerisindeki faydalı yağlar ve besinler sebebiyle gece boyunca kan şekerimizin düşmemesine fayda sağlar.

100 g. Yoğurtta Yaklaşık

  • 3,5 g. Protein,
  • 3,3 g. Yağ,
  • 4,7 g. Karbonhidrat,
  • 121 mg. Kalsiyum,
  • 95 mg. Fosfor,
  • 155 mg. Potasyum,
  • 46 g. Sodyum,
  • 23 mg. Vitamin A ve 0.2-0.3 mg. Vitamin B kompleksleri bulunmaktadır.

Süt grubunda protein olarak bulunan kazein proteinleri, whey proteinlere göre vücutta çok daha uzun süre kalır ve yavaş emilir. Hücrelerin de temel yapı taşı olan proteinler, vücut dokularının onarımı, daha fazla enerji taşınımı ve kas inşasını arttırmada kullanılır

Limon Yoğurt Yazısı

Her fırsatta sizlere tip-1 diyabetin şimdilik bir çözümü olmadığını söylüyoruz. Evet tip-1 diyabetin şu an için bir çözümü ve kesinlikle tedavi edecek bir yöntemi maalesef yok.

31 Mayıs 2015 tarihinde ortalama 169 bin kez okunan bir yazıyı, Yoğurt  Limon Karışımı yazısını, okumaya başladığınızı bilmenizi isterim. 31 Ekim 2016’da da 223.181  kez okunan bir yazı oldu. 

Bu konu nasıl bu kadar gündeme geldi ve insanlar nasıl bu kadar inandılar bilmiyoruz ama Diyabetimben.com‘da yayınladığımız tüm bilimsel yazılardan daha fazla okunan bir yazı bu. Tip-1 diyabet (şeker hastalığı) /diyabetlilere faydası olmayan, beyninizde gereksiz bir işgal alanı oluşturacak, gereksiz bir yazı olsa da sizleri uyarmak ve dikkat çekmek için yazılan bir yazı bu. Lütfen bu yazı ve yorumları çok da dikkate almayın.

Ve kişisel fikrimi de söylüyorum; ‘bence ne ilaç firmaları ne de tip-1 diyabetin son bulmasını istemeyen lobiler çözüm bulunsaydı engel olamazlardı.’ Dünyanın hemen hemen birçok yerinde bilim insanları önemli çalışmalar yapıyorlar. Belki bir hap belki bir şurup gibi bir şey üretecekler. Bu üretilen şey ne olursa ilaç firmalarının yine kuyruk oluşturacağı bir ‘ilaç’ olacak.

BtFYZNKIYAAuzZW.jpg-large

Ama halen sosyal medyada dönen ve benimle de sürekli paylaşılıp fikrim sorulan, anadan babadan kalma bir karışımın ‘şeker hastalığını’ (ki bizler tip-1 diyabetliyiz.) ortadan kaldırdığı söyleniyor. Daha farklı paylaşımlar da var elbette. Tip-1 diyabeti yok ettiğiniz iddia edenler, insanların umutları ve hayalleriyle oynayanlar. Daha neler neler. Ama bu konu, yani yoğurt ve limon karışımı konusu, daha magazinsel bir kıvamda elden ele maalesef hızlıca yayılıyor.

Yoğurt ve limon gibi iki farklı besinden medet ummak yerine bilimin ışığındaki haberle dikkat kesmenizi öneririz.

Peki neden bu karışıma inanıyoruz? Neden ‘Denesem mi? Ne dersiniz?’ diye soruyoruz. İnanın bilmiyorum. Ama lütfen inanmayın. Kanmayın. Kafanızı bunlara yormayın. Tip-1 diyabetle daha nasıl kaliteli yaşayabileceğinize çaba harcayın deriz.

Okuma Önerileri

Diyabetimben.com Bilime Daha Yakın Olmasaydı!

Sütçüüüüüüüü, Yoğurtçuuuuuuuu

(Görsel kaynak: http://nrlstyle.blogspot.com.tr/)

6 2.226 görüntüleme

Libre İle Uzaktan Takip Sistemi – Distant Following System with Libre

(See the English version below)

Yeniden Merhaba,

Bugün, duyduğum an yüzümü güldüren bir haber aldım ve çok fazla işim olmasına rağmen hemen bu yazıyı derleyip sizlerle paylaşmak istedim. Artık, Libre kullanıcıları yeni bir aplikasyon sayesinde glikoz değerlerini başkalarıyla paylaşabilecekler. Nasıl mı?

Hâlihazırda bütün Libre kullanıcıları, telefondan da şeker ölçümü yapabiliyorlar. Bunu birçok paylaşımda okumuşsunuzdur. Bu yeni yöntemle, sizin belirlediğiniz kişiler tarafından tüm ölçümleriniz uzaktan takip edilebilecek. Yani aslında Dexcom ve Nightscout kullanıcılarının yakından bildiği bir sistem bu. Hatta bildiğim kadarıyla Esra Hanım ve Eşref Bey sıkça kullanıyor 🙂 Ama bir Libre kullanıcısı olarak, benim ve benim gibiler için yeni bir haber 🙂

librelinkupBu yeni uygulamanın ismi “LibreLinkUp”. Aplikasyonu akıllı telefonunuza indirdikten sonra, sadece sizin izin verdiğiniz bağlantılar kendi telefonlarından şeker değerlerinizi takip edebilecekler (Google Play Linki: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.nativescript.LibreLinkUp ). Libre ile her ölçüm yaptığınızda bağlantıladığınız kişilere haber gidecek. Ben bu uygulamayı en çok diyabetli çocukları olan ebeveynler için faydalı buldum ve heyecanımın asıl sebebi bu. Bir de eğer benim gibi diyabetinizi yakından takip eden bir eşe sahipseniz bu uygulama bir hayli iş görüyor 🙂 🙂

Böyle yenilikler içimizi açıyor, bizleri diyabet kontrolünü kolaylaştırmaya ve keyifli hale getirmeye yönlendiriyor. Dilerim daha da iyileri olur zamanla…

(Küçük bir not: Ne yazık ki Libre ülkemizde aktif olmadığı için bu bahsettiğim uygulama Türkiye’de kullanılamıyor. Ama Esra Hanım‘ın da belirttiği gibi eğer Dns ayarlarında değişiklikler yapılırsa neden olmasın. Bu bilgi aklımıza geldi ama çalışıp çalışmadığını henüz test etmedik. Eğer deneyimleyenler olursa lütfen bizimle paylaşın.)

Sevgiler,

Hazal Rende

—————————-

Hello again,

Today I’m writing about a good news. Although I am super busy to write, I would really like to share this immediately. From now on, Libre users can share their glucose scans with others through the new application. But, how?

Many Libre users know that we can scan our glucose levels with Libre app through the smart phones and with this system, other people, who are connected to your new app, can monitor your blood sugar levels automatically. I know it is not something new for Dexcom and Nightscout users but it made me feel excited when I first heard it. Plus, as I know, Esra and Esref use this monitoring system a lot 🙂

librelinkupThe new application’s name is “LibreLinkUp”. After you download the app you just need to add people to monitor your scans (Google Play Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.nativescript.LibreLinkUp ) . They will get a notification every time you scan. I think this new app is very helpful for parents who have diabetic children. That’s why I am so excited. More, if you have a curious husband about your diabetes just like I have, it’s also good to get this 🙂 🙂

These kinds of news make us glad and for us it’s easier to control our diabetes as well. I hope we receive more good news in time…

(A little note: As you all know, Libre is not active in Turkey so we can’t use this new system as well but, as Esra said; if we change the Dns settings, it could be active. We haven’t tested it yet. Please share your thoughts with us if you experience this.)

Regards,

Hazal Rende

5 2.149 görüntüleme

Diyabet; Bir Takım Oyunu! – Davetlisiniz

Diyabetli Çocuklar Zirvesi Hakkında yazımızı hatırlıyorsunuz değil mi? Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nin ilkini harika bir ekiple gerçekleştireceğimizden bahsetmiştik.

Diyabete pozitif taraftan bakabilen, diyabetli çocuklarla başarı öykülerini paylaşmak isteyen ünlü isimler, işadamları, sporcular ve bu durumu iyi yönetebilen ebeveyn konuşmacıların katılımıyla Diyabetli Çocuklar Zirvesi başlıyor.

Bu etkinlik baştan aşağı emek dolu bir etkinlik olarak tasarlandı. Etkinliğin ilk ateşini Sn Barış Karakullukçu yaktı ve Sn Saadet Nur Öktem ve Esra Avcı olarak da ben projenin hayata geçmesi için çalışmaya başladık.

İş hayatında aktif varolan, kendisi ya da çocukları tip-1 diyabetli, iş hayatındaki 3 kadın yönetici olarak bizler Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nin ilkinin gerçekleşmesi için birkaç aydır çalışıyoruz.

Dünya’daki yüz binlerce diyabetli çocuk ya da yetişkinler için 14 Kasım önemli bir tarihtir. Çünkü 14 Kasım, geçen yüzyılın başlarında, 1921’lerde, Kanadalı doktor Frederick Banting’in insülini bulduğu gün ve doğduğu gündür. 14 Kasım gününün olduğu hafta Dünya’nın bir çok yerinde diyabetle ilgili farkındalık etkinlikleri yapılırken 19 Kasım’da bizler de Türkiye’de ilki gerçekleşecek Diyabetli Çocuklar Zirvesi’ni gerçekleştireceğiz (Bu satırları yazarken Prof Dr Şükrü Hatun’dan esinlendim 🙂 ).

Bu etkinliğin amacı yazının ilk satırlarında da bahsettiğimiz gibi tamamıyla motivasyon arttırıcı bir etkinlik. Diyabete daha pozitif bir taraftan bakıp, başarı hikayelerini dinleyeceğimiz ve etkinlikten ayrılırken ‘Ben de başarabilirim.’ , ‘Ben de bir şeyleri değiştirebilirim.’ , ‘Ben de tip-1 diyabetimi daha iyi yönetmeye başlayacağım.’ diyebileceğiniz bir etkinlik olmasını umuyoruz.

Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nin Tüm Detayları

Etkinlik Tarihi ve Saati: 19 Kasım Cumartesi, 13:00 – 17:30

Etkinlik Yeri ve Adresi: Bahçeşehir Üniversitesi Beşiktaş Kampüsü, Çırağan Caddesi Osmanpaşa Mektebi Sokak No: 4 – 6 Beşiktaş, İSTANBUL / TÜRKİYE

Etkinlik yeri ulaşım krokisi: Bahçeşehir Üniversitesi Beşiktaş Kampüsü ‘ne tıklamanız yeterlidir. Anadolu ve Avrupa Yakası’ndan ulaşım oldukça kolay. Vapur ve diğer tüm toplu taşımalarla rahatlıkla ulaşabilirsiniz.

Etkinliğe katılmak ücretli mi?: Hayır

Etkinlik Ajandası

 

Etkinliğe Katılmak İçin 3 Yol Var: 

  1. yol: Diyabetli Çocuklar Zirvesi Katılım Başvuru Formu ‘na tıklamanızı ve formu doldurmanızı rica ederiz.
  2. yol: Bu yazının altına yorum yapabilirsiniz.
  3. yol: Ya da lcv@diyabetimben.com mail adresine mail gönderebilirsiniz.

dcz-2016-ajanda

Diyabet Dostları Ödül Töreni Nedir? Ne Yapmalısınız?

Diyabetli Çocuklar Zirvesi’nde 3 ana kategoride okul (okul veya öğretmen), doktor ve hemşirelere de ‘teşekkür belgesi’ verilecek. Biz tüm hikayeleri aşağıdaki link aracılığıyla alacağız. Jüri üyesi olacak doktorlar ve Diyabetli Çocuklar Zirvesi beyin takımı tarafından bu hikayeler teker teker okunacak. Beğenilen hikayeler ise sizlerin oylamasına ve jüri üyesi tarafından değerlendirilmeye tabii tutulacak. Ve bu değerlendirmelere göre ‘teşekkür belgesi’ verilecekler netleştirilecek.

Diyabet Dostları Ödül Töreni Hikaye Paylaşımı ‘na tıklayarak teşekkür belgesi almasını istediğiniz kişiler hakkında hikayeleri bizlerle paylaşabilirsiniz.

Etkinlik Afişleri

diyabetkv3

diyabetkv2

diyabetkv1