Anasayfa Arşivler 2013 Ağustos

Aylık ArşivAğustos 2013

11 3.737 görüntüleme

Tip-1 Diyabetim ve Tatilimizin Kritiği

Yarın yani 31 Ağustos Cumartesi günü 19:20 uçağı ile Antakya’dan İstanbul’a uçuyoruz. Bu da tatilimizin bittiği anlamına gelmekte. İçimden ‘havar havar’ diye ağıt yaksam da tatil bitiyor işte.

Sizlere bahsetmiştim. Ben İskenderun’da doğdum ve büyüdüm. Bu şehrin sıcağı ve nemi insanı hayattan soğutuyor. Bunu bildiğim için insülinlerim her dışarı çıktığımızda insülin taşıma cüzdanındaydı. Ezgi Hanım’a tekrar teşekkürler.

Normalde kiraladığımız aracın bagajına bir de buz kasetlerini koyacağımız bir termos alacaktık. Ama almadık. Her kaldığımız otelden sabah en geç 11 gibi ayrılıyor ve aynı günün akşamı 7-8 gibi de farklı bir şehirde yeni bir otelde oluyorduk. Ve ben her sabah insülin taşıma cüzdanına bir adet ufak buza dönmüş jeli fermuarlı kısma, diğer büyük olanı ise insülin kalemlerinin üzerine koyup cüzdanı kapatıyordum.

İnanın Antep, Urfa, Mardin ve İskenderun sıcağında cüzdan içerisindeki buz jelleri ortalama 8-9 saat insülinleri korudu. Zaten cüzdanı sürekli açarak içerisindeki soğuk havanın dışarı çıkmasını sağlamadığımız için insülinler baya korunaklı kaldı. Ve bu taşıma cüzdanını arabanın içerisinde arka koltuklar ile ön koltuklar arasındaki bir ufak el çantamıza koyduk. Aracın kliması sıcakta yüksek performansla çalışmasa dahi insülinlerin başına bir şey getirmedik 🙂

Gelelim insülin pompasına. Bizim bu diyabet insülin pompalarının kablosunun içerisinden 1 ince kablo daha geçiyormuş. Bu ince kablonun içerisinden insülin akıp giderken bu kabloyu saran diğer kablo da muhafaza görevi görüyormuş. Bunu görmek için kullandıktan sonra atacağınız kabloyu koparın. Haluk Bey’in dediğine göre makasla filan zor kesiliyormuş. Gerdirerek kopardığınızda içerisindeki ince kabloyu da daha iyi görebiliyormuşsunuz. Pompamı sütyenime taktığım için direkt güneş ışığına da maruz kalmadı. Ve pompa içerisindeki insülinde de bir bozulma olmadı. Sadece rezervuardaki kabarcıklar daha büyük kabarcıklara dönüştü ve kablo içerisinde gözle görülebilecek boyuta geldi Ve ben en azından bazı günler bir kez mutlaka bu kabarcıkları dışarı çıkardım. Ki çıkarmazsak sizlerin de bildiği üzere deri altına insülin yerine hava kabarcığı gider.

Kan şekerim ise tatil süresince oldukça iyi gitti. Bazı öğünler insülin dahi yapmadım. Çünkü o kadar çok yürüyorduk ve hareketliydik ki. Ancak sadece Halfeti’de Başkan’ın Yerinde içtiğim Miller ve 1 duble rakı ertesi günün sabahına yüksek bir kan şekeriyle kalkmama sebep oldu. Normalde içki içildikten sonra bir hiperglisemi ve akabinde sabah karşı hipoglisemi yaşanır diye biliyorum ama sabah benim baya yüksek çıktı. Hemen ek doz işe toparladım. Ki bira ve rakı karbonhidrat miktarı yüksek içkiler.

Arabada hipoglisemiye karşı meyve suları ve terlemeye karşı da sularımız eksik olmadı. Çok dramatik düşüşler olmasa da meyve suyu yine elimden düşmedi. Tatile özel, kan şekerim hangi saatlerde düşüyorsa bazallarımı ona göre ayarladım. Çünkü yemek sonraları tokluk kan şekerleri gayet normal çıkıyordu. Bu sebeple bazalları biraz düşürdüm ve böylece her şey daha da yolunda gitti.

Eşref ise Nesil Hanım’ın verdiği beslenme programının biraz dışına çıktı 🙂  O kadar güzel yemeğin olduğu şehirlere gidince yememek olmazdı. Ancak yine buradan sesleniyorum; hiçbir otel ya da restaurantta esmer ekmek yok. Her yer beyaz ekmek. Sadece ŞanlıUrfa’da Nevali otelde her türlü ekmeği bulabildik. Ancak baktık olmayacak, bir marketten paketli esmer ekmek aldık. Ve her yerde bu ekmeği tüketmeye çalıştık.

Bu akşam İstanbul’da ve evimizde olacağız. Bakalım Eşref kilo vermiş mi? Verdiğini söylüyor 🙂 Tatile çıkmadan aldığımız 2 kapri bile belinden baya düşüyor. İşte bu akşam göreceğiz 🙂

Tatilimiz baya iyi geçti. Yorucuydu ama olsun. Değdi. Umarım hepimiz  iyi kan şekerleri ile daha keyifli tatiller geçiririz.

 

2 2.557 görüntüleme

Merhaba,

Bu haftaki tarifimiz her derde devagillerden 🙂 Mevsimi geçmeden bir zeytinyağlı semizotu yapıp, afiyetle yemeye davet ediyorum sizi 🙂

Bu arada semizotunun birçok faydası olduğunu biliyordum ama internette gezinirken çok ilginç bir faydasını okudum, şeker hastalarının susuzluğunu azaltıyormuş 🙂 Sık sık semizotu tüketirim ama hiç bu yönde bir faydasını hissetmemiştim, siz ne diyorsunuz sevgili diyabetli arkadaşlarım?

3 3.889 görüntüleme

logo2Arkadaşlar Merhaba,

2012 de yapılan ve benım gıbı bı çok arkadasımın haberı olmadıgı için katılamadıgı ÖMSS (Şu anki adı ile Engelli Kamu Personeli Seçme Sınavı) 2014 yılında tekrar yapılıcak. Eger ÖSYM sınav takvimini degiştirmezse.

Hangı sıteye baksam tatmin edici bilgi yoktu. Hep bı belırsızlık içindeydi bu konu. Bugun ÖSYM’nın resmı sıtesındeki duyurularda 2014 te yapılıcağına dair bı yazı okudum. Hatta 2014 sınav takviminde yer alıyor.

18 3.270 görüntüleme

imageEsra Hanım’ı ve esi Eşref Bey’i tatillerinin bir duragi olan Mardin’de iki gun otelimde agirlamaktan ve onlari tanimak bana gercekten buyuk mutluluk verdi…

Çalısmalarini dinlemek, verdikleri emeği, hele de onca islerinin arasinda bu siteye, kendi hastaliklarina  ve degerli onlarca hasta arkadasa vakit ayirmalari bana gercekten cok buyuk mutluluk verdi.

Ben de artik sizinle birlikte olmak istiyorum. Tabi araniza kabul ederseniz 🙂

Murat

7 5.987 görüntüleme

Krep Pizza

Hafta sonu kaçamaklarımızı görsel bir şölene dönüştürmenin en kestirme yolu; Krep Pizza 🙂

Tarifi benden KH Sayımı sizden 🙂

Bu tarif kullandığımız un türüne göre 2 pişirme şekline ayrılıyor:

1) Beyaz undan yapılan krep

2) Kepekli undan yapılan krep (Kepekli unun yapışma sıkıntısından dolayı iki farklı pişirme şekli oluşuyor)

Birinci şeklimiz ile başlayalım.