Anasayfa KH Sayımı 1 Su Bardağı Portakal Suyu

1 Su Bardağı Portakal Suyu

3 3.152 görüntüleme

1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyunu daha çok vitamin içerdiğini ve daha yararlı olduğunu düşünerek bir dikişte, gözümüz kapalı içebiliyoruz.

Peki bir su bardağı taze sıkılmış portakal suyunun;

  • 6 adet portakal içerdiğini,
  • Ya da 6 adet elmayla aynı olduğunu,
  • Ya da 75 adet kiraza,
  • 60 adet eriğe,
  • 18 adet kaysıya eşit olduğunu biliyor musunuz?

Taze sıkılmış olsalar bile meyveyi meyve olarak, bütün haliyle tüketmek her zaman daha sağlıklı ve kan şekerinin gidişatı anlamında da daha iyi olur.

Sadece tip-1 diyabetli bireyler için değil bu nasihat, diyabetli olmayan bireyler için de oldukça önemli bir nasihattır 🙂

  • Cevap Bırak