Anasayfa KH Sayımı 1 Dilim Kavun

1 Dilim Kavun

0 2.781 görüntüleme

imagesKavun yaz aylarında oldukça sevilen bir meyvedir.

Özellikle bu yazının fotoğrafındaki kavun benim favorim. Bu kavuna kokulu kavun diyorlar. Ki kokusu da bence muhteşem 🙂

Kavunun glisemik indeksi yüksektir. Yani kan şekerimizi yükseltme hızı oldukça yüksektir. Hareketsiz saatlerde tüketmemek lazım. Akşam yerine öğle saatlerinde tüketilirse iyi olur.

Ama illaha akşam tüketilecekse hareketli bir akşamda neden tüketilmesin ki 🙂

Karbonhidrat miktarına da gelirsek kabuksuz tartı ağırlığı 175 gram olan kavun 15 gr karbonhidrat içerir.